Bijna elke moderne mens wordt geconfronteerd met het feit dat je nodig hebt om bewust te leven.
Er zijn een heleboel van sterke emoties, zoals angst, woede, afgunst, die in staat zijn om snel te bedwingen met ons op dit moment. Onder hun regel, kunnen we de meest roekeloze acties te maken.
De meeste deskundigen zijn van mening dat dergelijke gevoelens zijn volkomen normaal voor een mens, en hij heeft het recht om ze uit te proberen. Dergelijke sterke negatieve gevoelens zijn een signaal dat u een aantal "zieke" point, die nodig zijn om te begrijpen is.
Het allerbelangrijkste - het is belangrijk om te onthouden dat, als in de kracht van woede, of een dergelijke emoties, kunt u geen belangrijke beslissingen niet te maken. Het is niet nodig op dezelfde manier en om deze emoties in jezelf te onderdrukken - je moet leren om werk en "vrienden te maken" met hen.
- Werken met je gedachten
Het is interessant dat gedurende de dag in ons hoofd "heroverwegen" van maximaal 70 000 verschillende ideeën, waarvan 90% worden herhaald op een dagelijkse basis. Sommige zijn "vast" in ons hoofd, wat ongemak fatsoenlijk maar net niet "denken" over hen is absoluut onmogelijk. Daarom moet je met jezelf praten en vraag jezelf een aantal vragen. Waarom heb je opnieuw en na te denken over het weer? Wat zijn precies je zorgen over dit idee? Wat doe je precies pijn in deze discussie voor een paar dagen?
Dergelijke "gesprekken" met hen kan helpen om de wortel van het probleem, dat werkzaam is tegen de gevoelens van angst en een gevoel van verlies van evenwicht leven.
- Application nieuwsgierigheid energie
Nieuwsgierigheid is een van de sterkste drijvende krachten van energie. Die energie, die verschijnt in parallel met een interesse in nieuwe dingen, draagt bij aan de oplossing van veel problemen, gelegd door eerdere plank. Maar zodra interesse verloren, en meteen verloor de drijvende kracht. Alles wordt saai en oninteressant.
De zeer mechanisme van interesse en nieuwsgierigheid die inherent zijn aan ons uit de kindertijd, en daarom voor de behandeling is het noodzakelijk om zorgvuldig te geven de mogelijkheid om je innerlijke kind te "spelen" met belangstelling, niet blussen met al hun excuses over het gebrek aan tijd.
Het is noodzakelijk om hun interesse in diverse beroepen, nieuwe informatie te versterken, balanceren waardoor zijn innerlijke balans en bewustzijn.
- Neutralisatie van de interne kritiek
Kritiek van anderen is heel anders ervaren. Maar nu, veel psychologen zeggen dat het ergste criticus - is onszelf. Dit kan echter innerlijke criticus een trigger voor veel activiteiten zijn, als je het goed gebruiken. En daarom is het noodzakelijk om zich constructief kritiek, vragen te stellen als: "Wat kan ik leren van deze situatie" "Wat kan ik beter doen op basis van de omstandigheden?". Deze constructieve kritiek veel effectiever nutteloze zelfverwijt.
- Zorg voor jezelf
Elke dag hebben we honderden belangrijke beslissingen te nemen, te beginnen met de vraag: "Wat te familieleden voor ontbijt, lunch en diner te bereiden" voor mondiale problemen op het werk aan te pakken. Daarom is het niet verwonderlijk dat soms krijgen we moe en soms zelfs burn-out emotioneel. Van een dergelijke staat, hebben we, natuurlijk, kan zichzelf te beschermen, en we doen moeten.
Give kracht en zorg voor anderen is alleen mogelijk wanneer er een persoonlijke innerlijke volheid. En verschillende perioden leven kan de focus van richting te veranderen, bijvoorbeeld met de familie voor een carrière, en vice versa. Dit wordt als normaal beschouwd - aan te passen aan de trend, dat is een prioriteit.
Anders is het gebrek aan respect voor jezelf en voor je lichaam perst alles, in het voorjaar, die op het einde, een keer recht en kan genoeg raken om pijn.
Interessant is voor het werk dat op zichzelf geen financiële kosten of beschikbaarheid van gadgets nodig. Alles wat nodig is in dit geval - is een verlangen naar verandering.
Ook zult u geïnteresseerd om te weten dat zijnhoe het risico op hart-en vaatziekten en beroerte te verminderen
