Om psychologische begeleiding klanten vragen me vaak over de motivatie: "Hoe weet je jezelf te motiveren om energie te krijgen uit? Hun acties en tot succes in de beoogde orde te bereiken, "antwoord ik:" Allereerst moet men begrijpen dat de motivatie - een bewuste ding ". Nou, als de motivatie wordt begeleid door een bron van inspiratie - het geeft een uitbarsting van energie, "brandstof", waar u veel kunt doen. Dit punt moet altijd op te vangen. Creatieve mensen weten.
Je moet begrijpen dat als je vragen hebt over motivatie, dan heb je negatieve ervaring opgebouwd in wat je doet. Omdat de mensen die in staat zijn om zichzelf goed te motiveren, hebben dergelijke problemen niet aan de orde. Motivatie is belangrijk als je wilt om hun imago te veranderen, het verbeteren van persoonlijke relaties, gezondheid, een vreemde taal leren, het verbeteren van de kwaliteit van hun werk, om verhoging van de inkomsten.
Visualisatie.Deze methode heeft betrekking op de positieve motivatie en goed geschikt voor mensen die zichzelf promoot en weet wat hij wil. Stel je de top juiste beeld - het resultaat, waarop je wilt komen, vul het met heldere kleuren en vrolijke emoties. Laat deze foto "capture" u. Met andere woorden, je moet oprecht willen om het te krijgen.
Herhaal door de tijd visualisatie totdat duidelijk niet zeggen: "Ja, ik wil het! Dit is wat ik nodig heb, "Vanuit dit de hersenen produceren serotonine - het hormoon van vreugde en geluk, is verantwoordelijk voor de stemming, en deze golf noodzaak om te gaan werken. In dit geval is het belangrijk om plezier te krijgen van het werkproces.
Motivatie door angst.Deze methode heeft betrekking op de negatieve motivatie als het leven zelf dwingt ons om een keuze te maken of het verlaten zoals is, of verder gaan. Stel je voor hoeveel je wilt om zich te ontdoen van, bijvoorbeeld, van slechte gewoonten die interfereren verbeteren van uw gezondheid en het uiterlijk van de saaie-laagbetaald werk, dat veel moeite kost. Stel je voor wat er zou gebeuren als je dat niet doet.
Motivatie door angst werkt goed, soms zelfs negatief beeld heeft geen introductie nodig. De realiteit is zodanig dat de angst om in deze realiteit - de sterkste motivator. Bang, tot slot, en te nemen voor veranderingen in mijn leven op dit moment!
Affirmaties.Het is een efficiënte en effectieve manier om de motivatie waarop we werken met het onderbewustzijn - verandering negatieve houding ten opzichte van positieve.
Affirmaties kan overal worden beoefend - op een wandeling, thuis, op het werk, en zo veel als nodig is. Ik raad het doen van de ochtend, onmiddellijk na het ontwaken en 's avonds voor het slapen gaan.
Als u wilt uw welzijn te verbeteren, kunt u affirmaties, zoals - "Ik ben een magneet voor geld geld stroomt naar mij gemakkelijk en vrij "of" Ik accepteer de geschenken van het universum licht en gelukkig, levende kracht overvloed fills me. " Bevestiging partnerschappen te verbeteren - "Ik trekken liefde en geluk, ik heb een geweldige relatie met een partner (man ...)"
Communiceren met mensen die succes hebben bereikt.Dit is zeer motiverend en inspirerend. In het proces van communicatie die je kan nuttig advies te krijgen en de sfeer van de dialoog geeft je vertrouwen. Realiseer je dat je ook de moeite waard van het succes en werken om zichzelf te creëren als een succesvol persoon. Als u niet direct kan communiceren met succesvolle mensen, lees de artikelen en boeken geschreven door hen te luisteren, films kijken. Realiseer je wat je wilt en moedig hun ambitieuze plannen uit te voeren.
Prijs jezelf voor je prestaties, zelfs kleine op de weg naar het doel, maar niet overcomplimenteren. Lof moet geen ongefundeerde narcisme zijn. Vasthouden aan de regels van de "gulden middenweg." Prijs jezelf om door concrete maatregelen, maar niet bogen op in het bijzijn van anderen. Opscheppen sluit de stroom van energie aan het doel. Dit is een zekere manier om hun resultaten te devalueren en lachen hun prestaties.
Soorten motivatie kan veel meer zijn, en elk heeft zijn eigen, is het belangrijk dat ze effectief zijn. Geloof in je kracht en je succes, maar de motivatie om werk verhoogt.
En zorg ervoor om uit te vinden wat 7 cycli van geluk en hoe om zelfstandig berekenen van de beste momenten van je leven.
