Aan de vooravond van de lente, beginnen we te worden depressief, hebben geen kracht om wakker te worden in de ochtend, de hele dag voelen vermoeidheid, rollen in een slecht humeur, alsof het lichaam van de batterijen leeg raken. Er zijn eenvoudige manieren om je batterijen leven op te laden.
De meeste mensen worden geconfronteerd met golven van depressie herfst en het vroege voorjaar, in de late winter. Bij daglicht is kort, ziet er zelden de zon van achter de wolken, het is koud en nat weer, dus grijs saai landschap. Bovendien, vitaminegebrek draagt bij aan de algemene zwakte en gebrek aan vitaliteit. Wie zal ons helpen beter dan wijzelf? Let's doen en geladen positief.
Omring jezelf met heldere kleuren
Oranje en zonnig gele kleuren invloed hebben op onze psyche positief, aanleiding geven tot gevoelens van vreugde en geluk, is opgeladen positief en vrolijk. Zet de schaal op de tafel met sinaasappels in bowl - heldere gerbera en oranje op de bank worp deken. Uw ogen de hele tijd zal "struikelen" op de heldere vlekken en zenden signalen naar de hersenen, en hij zal op zijn beurt af te stemmen op positieve emoties. Voeg vrolijke kleuren in uw afbeelding - een hoed, sjaal, trui, manicure oranje cheer up en laat een trend, omdat de schaduw van een van de meest trendy in het nieuwe seizoen.
Voeg het menu plezier hormonen.We voelen ons verdrietig wanneer het lichaam genoeg serotonine heeft, zodat het voorjaar vooral behoefte is om op te leunen op levensmiddelen die deze gegevens bevatten, en ze zijn met velen. Naast de pure chocolade - het welbekende antidepressivum plezier hormonen omvatten kaki, noten, zeevruchten en vis, bananen, kaas, mager vlees (met name Turkije), en bladgroenten.
Engage in een aangename klusjes
Het mechanisme wordt geactiveerd wanneer we horen goede muziek, kijken naar een interessante film, en actief bewegen. Die zich bezighouden met dat brengt vreugde in het leven: luister naar uw favoriete muziek, let op uw favoriete films, sporten, meld je aan om te dansen. Meer seks met haar geliefde - op het moment van de aangename ervaring daar is een krachtige afgifte van het hormoon van geluk
Liefde en goede stemming aan u!
En ook voor zorgen dat over vragen sommige amuletten geluk brengen in het huis
