Wetenschappers hebben aangetoond dat negatieve emoties, stress en droevige gedachten een negatieve impact hebben, niet alleen op uw psycho-emotionele toestand, maar ook aan de buitenkant kan hebben.
vlakheid
Je constant overtuigen dat uw mogelijkheden zijn verre van ideaal. Oefen zelfhaat? Stop deze onmiddellijk! Psychologen zeggen dat in de meeste gevallen al deze ideeën hebben niets te maken met de werkelijkheid, en u zult problemen voor jezelf om geen reden te creëren. Probeer jezelf te accepteren met alle nuances en zich richten op hun sterke punten.
toorn
Een van de meest hoog geladen emoties. Haar film is niet beperkt tot al onze interne organen, maar ook voor de mensen om je heen. Volgens de therapeut, woede is slecht voor je gezondheid, zowel geestelijk als lichamelijk. Dus de volgende keer, denk drie keer alvorens ze haar gevoelens voor iemand.zwaarbelaste
Ongelooflijk moeilijk om de dagelijkse toezicht op de uitvoering van de belangrijkste opdrachten. Deze problemen zijn niet terug te vinden in de beste manier om op je uiterlijk: verloren look, rimpels, wallen onder de ogen, rusteloosheid, en ga zo maar door. Om in gedachten honderden soortgelijke gedachten belangrijk om niet te houden, en niet te missen iets, psychologen aanbevelen aan een speciale mobiele applicatie, zweefvliegtuig of Google-kalender. En laat de techniek herinnert u eraan dat u hoeft te doen op een gegeven moment, en je zult nog steeds in staat om te ontspannen en te doen meer leuke dingen zijn.
terugroepen
- Hoe met je kind over seks te praten: Tips psycholoog
- Waarom is het belangrijk om uw wortels te weten: het antwoord psycholoog Tatiana Larina
