Citrusvruchten - een echte opslagplaats van voedingsstoffen en energie. Ze konden apotheek vitaminen te vervangen in het voorjaar.
Tijdens de "overgangsperiode" in het vroege voorjaar, heeft ons lichaam niet de tijd om te wennen aan het weer en de temperatuur had, dus het begint stressovat niet omgaan met algemene zwakte.
1. Cope met beriberi en eventuele verkoudheid helpen vruchten met vitamine C, zoals sinaasappel, citroen, grapefruit. En, vitamine C - krachtige antioxidant die het menselijk lichaam reinigt en verbetert het spijsverteringskanaal.
2. De citrusvrucht behalve vitamine C vitamine A, B, D, K, P, PP, organische zuren bruikbare dosis fructose en vezels. Deze ingrediënten helpen om het lichaam te versterken en de conditie is in het voorjaar te verbeteren.
3. Orange - Citrus handig van allemaal. Hij helpt ook bij de preventie van kanker en worstelen met de ontwikkeling van tumoren, de ziekte van Alzheimer. Maak er een gewoonte - die een sinaasappel eet per dag en u zult zich veel beter voelen.
5 nuttige eigenschappen van citrus / istockphoto.com
4. Met tandvleesontsteking zal helpen grapefruit. En hij nysyschaet lichaam met gunstige vitaminen en gewichtsverlies bevordert vanwege zijn vermogen om overtollige vetten te verbranden.
5. Hoe zit het met citroen? Hij was het die helpt om de hormonen en de nieren vast te stellen, om te gaan met drukgolven.
Om te gaan met een tekort ziekten en verbetering van de algehele conditie van het organisme is niet moeilijk, je moet alleen als citrusvruchten en eet ze elke dag, vooral in avitaminozny periode.
En die u zullen interesseren probeer de gekonfijte sinaasappelschillen
