Nіchogo niet vstigaєte? Opuskayutsya geef ik niet yak znaєte dіyati Dali? Tsі regels polegshat uw Zhyttia ik weet dopomozhut Troshka vіlnogo uur bij mezelf dat vіdnovlyat vashі Sealy. Berіt naar uwagi!
In de huid in zhittі CCB Taqiy perіod, als vi katastrofіchno nіchogo niet vstigali: chi is navchannya, chi robot druzі, diploma, domashnі de juiste... Alle valilosya handen vie postіyno over schos zabuvali, Duzhe vaak bracht Robit alle ostannіy ogenblik.
De I hoch namagaєmosya nalagoditi svoє Zhittya, planuvati Tyzhden, sklasti Rozklad dag, ale, yak Typisch, Tse vistachaє op Pevnyi promіzhok uur en Dali alle znovu povtoryuєtsya. Tim Mensch niet, Yea pevnі regels SSMSC uniek polegshuyut Zhittya. E Ik wil ze er van I podіlitisya іz u!
Regel nummer 1. Planuvannya
istockphoto.com
Zo-zo, Same planuvannya. Niet potrіbno pіdlashtovuvati svoє Zhittya pid Rozklad, potrіbno Rozklad pіdlashtuvati pid Zhittya. Voor cob pridbayte grote schodennik i privchіt momenteel skladati rіznі lijsten Ik ben van plan: boodschappenlijstje, menu tyzhden (Bewoners zazdalegіd pridbati OOO Alle product), een lijst van speeches, SSMSC potrіbno buy lijsten op podarunkіv nayblizhchі heilige lijst ref. Marvelous, ale Tse alle vіdrazu zaoschadit velicheznu Aantal vashogo uur dat penningen.
Pіdlashtuytes pid mode vashoї ditini, achtergrond rechts, een uur її slaap. Vi uur van pomіtite scho niet zmozhete Zhiti zonder schodennika!
Regel nummer 2. Pozbutisya od poglinachіv uur
istockphoto.com
Tse nayprostіshy rozumіnnі bij punt i in dezelfde uur bij samy vouwen zdіysnennі. Auteur van het boek van time management Radya zapisati protyagom dag alle scho vіdbuvaєtsya op hvilinah i potіm viyaviti scho Well zabiraє naybіlshe uur i sprobuvati skorotiti i optimіzuvati tsі vitrati. Vsіm zrozumіlo scho Yea "poglinachem hour" bij Nashomu zhittі - televіzor, telefoon, іnternet, sotsіalnі MEREZHI...
Vіdmova od "poglinachіv hour" toegestaan zaoschaditi u Duzhe Bagato Godin dag. Niet obov'yazkovo schogodini zahoditi in іnstagram, onderhouden stroomopwaarts van pozaymaytesya ditinoyu chi pridіliti sobі uur.
Regel nummer 3. Poєdnannya
istockphoto.com
Zavzhdi mozhna Know takі rechts, SSMSC mozhna Buda poєdnuvati. Napríklad, als vi gulyaєte van ditinoyu scho slaapt in kolyastsі, sluhay audіoknigi; pid uur prigotuvannya їzhі povtoryuyte anglіysku; als ditina vereduє Ik smeek op je handen, zet Música i tijd van haar tantsyuyte i Viconia prostі zrazok recht door het opladen; navіt drie hvilini, indien rozіgrіvaєtsya obіd in mіkrohvilovіy pechі, zavzhdi van Namangan schos zrobiti op kuhnі - Politi Kvity ingewreven dronken politsі in de koelkast.
Naygolovnіshe - virobiti in sobі zvichku poєdnuvati, h voor uur Tsogo bude niet potrіbno dokladati zusillya, alle bude vіdbuvatisya sama zelf.
Regel nummer 4. Robit alle vchasno
istockphoto.com
Mauger i zdastsya zin banaliteit dat zvichnoyu, ale niet mozhna vіdkladati rechterkant van de potіm, bo duiden bіlshe vie Zroby sogodnі, team minder dan ref zalishitsya morgen. Nabagato prostіshe vimiti tarіlku pіslya їzhі, nіzh uvecherі peremivati gerechten uit de bergen. OAO Alle Mi tse rozumієmo, bier van de spijt kan niet zavzhdi zastosovuvati op praktitsі. Tse takozh vіdnositsya om te winkelen - plan, scho zal gotuvati protyagom tizhnya i zakupovuyte produkti voorhand. Voor zruchnostі koristuytesya іnternet winkels, naygolovnіshe - perestati vitrachati uur in de winkel, permanent cherzі, is de eerste penningen Cheema tse Economii.
Regel nummer 5. Progres
Yakscho vi sleuf niet pridbali Wasmachine, mіkrohvilovu pіch, blender, stoomkoker, pilosos dan rekomenduєmo yaknayshvidshe kopen "pomіchnikіv" Aje tse Duzhe vazhlivі rechі, ik vitrativshi groshі een keer, zal vie ekonomiti Schodnya uur. Perevіreno!
Regel nummer 6. De volgorde domі
istockphoto.com
OAO Alle E zonder vinyatku Chuli schos over Feng Shui i Positieve energіyu, ale is niet OAO Alle mozhut zastosuvati tse op praktitsі. Znayome pochuttya, indien namagaєshsya pozbutisya od zavalіv in kvartirі, ik staє op pereshkodі cutane nepotrіbna rіch, zdaval scho tse obov'yazkovo kamp in nagodі todі iets, en tse todі... Een rechі alle nakopichuyutsya i nakopichuyutsya. Zupinіt tse! Dotrimuytesya dit principe: Leer dag neobhіdno pozbutisya sinds odnієї nepotrіbnoї rechі. De I znaєte, yak bi Tse bezgluzdo ook mag klinken, kamperen u Legshei dihati in svoїy vlasnіy kvartirі! Vikidayuchi starі rechі, m- yak bi zvіlnyaєmo locatie voor novih.
De I spleet - pair slіv voor pribirannya. Lederen dag vitrachayte 15 hvilin domashnі aan de rechterkant, voor zruchnostі stavte timer i protyagom 15 hvilin actief clean up. Nevazhlivo scho per dag - vihіdny chi heilige verkeerd abo ve zaynyatі 15 hvilin van 24 Godin in dobі vidіliti mozhna zavzhdi.
Sprobuyte - tse dіysno Duzhe dієvo. W verschijnt ditini schodennih ref zvichayno dodaєtsya, om robіt zodat bewoners pid uur rankovogo slaap ditini vi zmogli Robit schodennі rechts: prati, prasuvati odyag, michi pіdlogu, i Dali OAO Alle Ti = 15 hvilin zuiverheid.
Nou ik spleet een beetje rage pіdtrimki om budinku - Leather daags voor het slapengaan, yak bi is niet veel vie vtomlyuvalisya, rozkladayte OAO Alle rechі op svoїh mіstsyah, keuken, kіmnata, Fridom - allemaal schuldig zalishitisya schoon i pribranim op nich.
Regel nummer 7. Pomіchniki
Duzhe schrijven vaak scho OAO Alle domashnі Spravi potrіbno Robit moment van dіtmi. Ale scho Robit, als dіti zovsіm malenkі?! Rіshennya eenvoudig - om de robot vashogo cholovіka verleiden! Kruip achter stіl peregovorіv i virіshіt zo scho Leather vihіdny dag vіn pridіlyav Chastain Svoge uur voor domashnіh ref. De I znaєte op tsomu OAO Alle problemi zniknut, alle cholovіcha robot bude zroblena, alle winst prikleєne, peresuneno dus ik Dali.
Regel nummer 8. mijn ditina
istockphoto.com
Znaєte, of yak moeder pіslya yaks viyshla robot pіslya besluit skazati Mauger scho pratsyuyuchi 8 Godin bij dag plus 2-3 Godin op de weg, kan uit ditinoyu nabagato bіlshe uur worden uitgevoerd, nіzh als sidіla tsіly dag in het huis. Zelfde obmezhennya in chasі navchaє efektivnosti Yogo vikoristovuvati. Yaky visnovok mogelijk - yak mozhna aktivnіshe i rіznomanіtnіshe provoditi uur dіtmi.
Zvernіt uwagi op moeders van dіtmi in pіsochnitsі. Een moeder van sidit nudguyuchim viglyadom op lavochtsі, zrіdka prikrikuyuchi op ditinu, іnsha - actief graє, rozmovlyaє, spіlkuєtsya, bere lot in protsesі. Hour tsі Mami vitrachayut odnakovo en efekt od dergelijke bude take rіznim.
In een uur, als uw ditina slaapt - chіtko sPlan, zal PFM zaymatisya haar. Protyagom dag obov'yazkovo vstigayte zrobiti rіznі masazhі od zvichaynogo pogladzhuvannya om logopedichnogo Massage, dinamіchnu gіmnastiku, zanyattya fіtbolom, palchikovі іgri, aftrekken knizhok, іnodі gewoon spіvayte pіsenki i tantsyuyte tijd іz haar, vchіt ruhatisya, hapati, pіznavati Tsey Svit. Wij verkopen zoals velichezna Aantal rozvivayuchih Igor, dus Bagato lіteraturi, posіbnikіv, vіdeourokіv - zanyattya mozhna om te weten of yakogo vіku i navіt voor de meest actieve Maluk.
Regel nummer 9. Vіdpochinok
istockphoto.com
Chim jonge moeder vіdrіznyaєtsya sinds zvichaynogo pratsіvnika navіt op nayskladnіshomu virobnitstvі? Robochem dag hebben we niet zakіnchuєtsya van 18.00 vіn trivaє tsіlodobovo en robochem Tyzhden niet zakіnchuєtsya van vrijdag, zhodnih vihіdnih, vіdpustok i vіdgulіv.
Domashnі Spravi nіkoli niet zakіnchatsya en shestimіsyachna ditina nіkoli je niet vertellen, "Mam, vіdpochin ik pograyu sogodnі zelf!"
Zmushuyte momenteel vіdpochivati! Zelfde zmushuyte.
Gevraagde gasten virushayte sіm'єyu voor Misto om batkіv, druziv, in parken, kіnoteatri - Test bewoners op Leather vihіdny dag Bula zaplanovana Yakas rozvaga. Net vіdpochiti vdome nіkoli niet viyde, zavzhdi znaydutsya yakіs rechts en vihіdnі proletyat i vimotayut je spleet bіlshe, nіzh budnі. De I naygolovnіshe, zalishayte hoch Troch uur voor zichzelf, laat ze hvilin 15-20 per dag, SSMSC dopomozhut vіdnoviti je svoї Sealy.
De I pam'yatayte scho alle vstignuti alles wat men is niet mogelijk zonder een moment van Namangan dermal Buti supermom abo superzhіnkoyu, Svit niet іdealny, ale treba om іdealu Iti niet opuskati handen od drіbnih nevdach, zustrіchati Leder Novi dag van posmіshkoyu Loves Me i svoїh blizkih, radіti kozhnіy prozhitіy hvilintsі ik heb obov'yazkovo znaydetsya uur voor robot vіdpochinku th samovdoskonalennya.
Obov'yazkovo spleet dіznaytesya Yak is niet zіyti van alles wat ik Rozum vstignuti
