10 eenvoudig ontbijt, dat zelfs kinderen kunnen voorbereiden

Een van de sociale vaardigheden van volwassen kinderen - koken vaardigheid. Maar de moderne ouders giperopekayut kinderen, en die infantiele volwassen onhandig. Psychologen zeggen dat het gebruik van eenvoudige kooktechnieken kan zelfs van zes jaar. Dat kan worden vertrouwd om te koken voor de kinderen?

gebakken appels

Het kind zal het volgende nodig: 2 appels, 2 uur. l. suiker.

De bovenkant van de appel moet worden gesneden, zet de appels in de thermo kom en bestrooi ze met suiker. Vervolgens moet je ze in de magnetron gedurende 10-15 minuten.

warme broodjes

Het kind zal het volgende nodig: brood - 4 sneetjes, boter, kaas.

Brood ingesmeerd met boter, leg kaas op en stuur in de magnetron1-2 minuten.

Graan, melk

Het kind zal moeten: 3 el. l. granen of granola, 1 el. melk.

Dit is de makkelijkste ontbijt. Het is nodig om de melk te verwarmen in de magnetron, volstaat 20 seconden, en giet graan.

toast

Het kind zal het volgende nodig: brood, boter, honing of notenpasta.

Toast gegrild of geroosterd. Ze werden ingesmeerd met honing, boter, jam of notenpasta voor gebruik.

Yoghurt of yoghurt met vruchten

Het kind zal het volgende nodig: yoghurt of kefir, vulling smaak - fruit, bessen, gedroogde vruchten en noten.

Vruchten gegoten yoghurt of kefir. Het blijkt stevig en gezond ontbijt.

griesmeel

Het kind zal het volgende nodig: 2 el. l. griesmeel, 2 eetlepels. l. suiker, een snufje zout, 1 eetl. melk, een stukje boter.

Eerst meng alle "bulk" ingrediënten - gerst, suiker, zout. Giet melkmengsel en in een magnetronoven gedurende 1,5 minuten. Toen pap geef het brouwen gedurende 5 minuten en voeg olie.

gevulde eieren

Het kind zal het volgende nodig: gekookte eieren op voorhand - 3-4 stukken, zure room, zout splinter ..

Eieren moeten in tweeën gesneden en verwijder de dooiers zijn. Dooier, zout en zure room gemengd in een aparte kom, en vervolgens in eiwitten. En als we snijden driehoeken en plak ze in het ei van peper, dan krijgen we de "boten".

Salade "Caprese"

Het kind zal het volgende nodig: grote mozzarella 1-2 stuks., olijfolie, 1-2 tomaten, zout, basilicum.

Mozzarella moet in schijfjes gesneden, tomaten zijn - ook. Op zijn beurt, verspreid de mozzarella, basilicum en tomaat. De schotel wordt besprenkeld met olijfolie.

mini pizza's

Het kind zal het volgende nodig: 1-2 sneetjes brood, 1 tomaat, boter, kaas, toppings smaak - worst, tomaten, augurken, paprika, gekookte kip.

Brood moet worden gesmeerd met olie en zet een "vulling." Bovenop lag een dun plakje kaas en strooi geraspte kaas. Mini pizza's in de magnetron 1-2 minuten.

omelet

Het kind zal het volgende nodig: plantaardige olie, 1 ei, 2 el. l. melk of room vullingen - ham, worst, tomaten.

Vulling in blokjes gesneden. Ei gemengd met melk, broodjes en zout. Massa voor het bakken worden gesmeerd met olie, giet de omelet en verzenden in de magnetron gedurende 2 minuten. Open de magnetron en laat afkoelen omelet of trek hem met behulp van pannenlappen.

U zult ook interessant om te weten 6 belangrijke vaardigheden die het kind moet leren om de adolescentie.