De voordelen van gember legenden, en het was niet tevergeefs. Deze opmerkelijke plant is in staat om bacteriën en virussen te bestrijden, het immuunsysteem te versterken, om de leiding energielichaam, verbetering van de bloedcirculatie en de stofwisseling, en het verlies van overgewicht en warm te bevorderen in koud. De eenvoudigste en meest plezierige manier om gebruik te maken gemberwortel - een gember thee te bereiden.
Er zijn vele manieren om te koken, hebben we besloten om de meest eenvoudige en handige recepten voor u te vinden. Kook het heel eenvoudig en snel, en de voordelen van de drank zult u merken vanaf de eerste ontmoeting met hem.
1. Koken gember thee thermos best voorlopige vullen met warm water (niet kokend) koken water, en is al in het zet dun gesneden of geraspte gemberwortel (ongeveer eetlepel per liter water). Als de thee te worden verzadigd, kunt u het te verdunnen in een kopje warm gekookt water.
2. Gember thee voor gewichtsverlies kan in een pan worden gekookt. Zet in koud water dun gesneden gember, deksel en breng aan de kook. 10 minuten sudderen en laat trekken gedurende 20-30 minuten. Drink een kopje gemberthee voor een half uur voor de maaltijd.
3. Drinken uit de heupen en gember verhogen immuniteit en het verbeteren van de gezondheid van vrouwen. Om dit te doen, zet de ketel liter 3-4 eetlepels rozenbottel bessen en 0,5 eetlepels geraspt of gesneden dunne plakjes gember. Aandringen drinken 8-12 uur en drink een glas voor 20-30 minuten voor het eten.
4. Om dektoks organismen indient om af te leiden slakken en stagnerende vloeistof in de cellen de voorbereiding van de groene thee in een thermoskan met gember. Om dit te doen, een theelepel van groene thee bladeren en twee theelepels gemalen gember noodzaak om een thermoskan met heet water te vullen. Als u verse morgen kijken, zich te ontdoen van de zwelling en krijgen in een jurk, regelen vasten dag op zo'n drankje. In dit geval, zet alle plannen en probeer niet om uit te gaan van het huis, zal het lichaam moeilijk te schoon, maar het is beladen met frequente aandrang naar het toilet.
5. Activate stofwisseling zal drinken uit gemalen gember, peper en kruidnagel. Meng alle kruiden in gelijke delen en brouwen direct in de beker met warm water. Dek af met een schotel en laat gedurende 10-15 minuten. Regelmatige consumptie van deze drank zal snel helpen van de stofwisseling en te ontdoen van de extra kilo's.
6. In plaats daarvan, het zetten van koffie te drinken 's ochtends kracht van zwarte thee, gember en kaneel. Voor dit doel, een waterkoker met thee bladeren, voeg een halve theelepel kaneel en een theelepel gehakte verse of droge gemberpoeder.
7. U kunt gemberthee sinaasappelschil, munt, kardemom, citroen, honing (wanneer de thee een beetje naar beneden is afgekoeld) en zelfs de melk toe te voegen. Experimenteer en je zult je een perfecte smaak en smaak van deze gezonde drank te vinden.
voorzorgsmaatregelen
1. De voorzichtigheid moet worden gegeven aan kinderen gemberthee. Het moet niet te intens zijn.
2. Gember kan leiden tot irritatie van het spijsverteringsstelsel veroorzaken. Daarom is gemberthee gecontra-indiceerd bij maagzweer en gastritis.
3. Ginger is een stimulerend effect op het zenuwstelsel, dus maak je niet drinken voor het slapengaan.
