Iedereen weet dat het menselijk lichaam is 70% water, en het tekort in de cellen van het lichaam leidt tot uitdroging en onaangename gevolgen voor de gezondheid. Dorst - een signaal van het lichaam dat het niet voldoende vocht, die voorkomt in de hypothalamus - een hersengebied tussentijds.
hoofdartikel Kolobok.ua Ik voerde een onderzoek over het onderwerp en biedt 5 interessante feiten over lust.
1. Dorst kan een signaal van de ziekte. Wat u moet doen om uw dorst te lessen? Het lijkt erop dat het antwoord is simpel: drink. Maar, vreemd genoeg, het helpt niet in alle gevallen. En dit is de reden om te vermoeden een persoon heeft bepaalde ziekten, met name van het zenuwstelsel en het endocriene systemen. Daarom, als u vervolgd worden door de dorst, moet u een therapeut te raadplegen.
2. Zoete dranken alleen toe te voegen aan de dorst. Een andere reden voor de eindeloze dorst - de verkeerde drankjes. Kwas, zoete frisdrank, verpakt sappen bevatten in hun samenstelling veel suiker (ongeveer 5-7 uur. l. per cup) en van dergelijke dranken dorst nog sterker.
3. Hete thee lest dorst beter en reddingen van de hitte. Ze drinken uit Aziatische landen in de hitte? Denk aan de nummer over het beroemde thee huis? Heet, in ieder geval, niet zoete thee - de beste remedie tegen de hitte. Het bevordert zweten en afkoelen van het lichaam. Terwijl het drinken van deze drank onder de brandende zon durft niet iedereen.
Maar koude drankjes in de zomer, aan de andere kant, kan schade veroorzaken. En het is niet alleen de kans op het optreden van verkoudheid. Het lichaam nodig heeft om veel energie te gebruiken om de ijskoud drankje om de lichaamstemperatuur te verwarmen.
4. Koffie niet leiden tot uitdroging. Nu veelgehoorde mening dat koffie heeft een vochtafdrijvend effect en leidt tot uitdroging van de cellen van het lichaam.
Dat is wat zegt over deze professor aan de Universiteit van Connecticut Lawrence Armstrong: "Het vochtafdrijvend effect van koffie op niet meer dan water. En uitdroging deze drank kan precies veroorzaken. Als genoemd, in ziekenhuizen zou een heleboel mensen die hebben geleden onder de constante consumptie van koffie zijn. "
5. Drink voldoende schoon water.Eenvoudige niet-koolzuurhoudende water - de beste drank voor een persoon en een manier om je dorst te lessen. Maar niet veel te drinken onmiddellijk na de intensieve training, omdat dit leidt tot een verhoogde belasting van het hart. Blijf gezond!
