Tegenwoordig is het mode geworden om te zorgen voor hun gezondheid. En als gevolg daarvan - gezond voedsel, waar is er bijvoorbeeld het markeren van de "Eco", "bio", "bevat geen suiker, conserveringsmiddelen en kleurstoffen" Het is veel vraag, en dus een relatief hoge (in vergelijking met soortgelijke producten waar dergelijke etikettering) prijs.
Toezicht op hun gezondheid en zich te houden aan goede voeding - het is een zeer goede manier. Maar, zoals voedingsdeskundigen zeggen dergelijke labels vaak een marketing truc, waardoor u een onopvallend product te kopen tegen een hoge prijs.
Het bevat natuurlijke sap. Dus fabrikanten in hun markeringen en kan liggen in de vangst, en ze zelfs te leggen aan de rechtbank? Dat is niet helemaal waar. Bijvoorbeeld, het kiezen van limonade, mijn kind, bent u waarschijnlijk op de hoogte blijven waar de heldere brieven worden geschreven "bevat natuurlijke sap," omdat je iets dat het sap is nuttig te weten. Maar elke goede deze drank zal je baby mee te nemen. Juice het echt bevat, maar wel op zo'n geringe hoeveelheid dat het niet compenseren voor de schade andere niet-bruikbare componenten, die zijn opgenomen in overvloed in de soda.
Hotdogs en worstjes met het woord "fitness" onmiddellijk aan te passen aan het feit dat als we de oefening en het kijken naar je gewicht te doen, moet u dit specifieke product te kiezen. Maar, het lezen van het personeel, we merken het niet anders van andere worsten - ze zijn ook rijk aan vet, zout en schadelijke additieven. Dat wil zeggen, het is puur een marketing zet. Dus degenen die wensen om het extra gewicht te overwinnen, is het beter om een stuk mager vlees of gevogelte te kopen en bak het in de oven of koken voor een paar. By the way, in onze tijd, kunt u zelfs voldoen aan de wodka met het woord "schoon te maken." Ik hoef niet met niemand over wat het lichaam, drank is niet precies te brengen ten goede komt vertellen.
Labelling "SUIKER FREE" Het kan op producten die geen suiker zouden bevatten worden geplaatst, in principe. Of "glutenvrij" op de aard van de korrels die bevatten geen door de natuur. By the way, gluten is geen vijand van een gezond lichaam, maar ontbijtgranen met gluten is echt niet nodig om te kiezen voor de kinderen als de eerste voeding. Ook deze markering is belangrijk voor mensen met ziekten zoals cystic fibrosis wanneer het lichaam niet in staat is om te metaboliseren gluten. Iedereen op het etiket kan eenvoudig worden genegeerd.
Bovendien, het label "suikervrij" kan nadelig effect op de nieren, de lever en verstoppen spijsverteringskanaal zoetstoffen, transvetzuren en andere additieven die veel schadelijker zijn voor het lichaam dan suiker.
Dus wat doe je als je wilt om gezond voedsel te kopen, en de etikettering kunnen niet worden vertrouwd?
lees de samenstelling zorgvuldig. Daarin liggen de producenten niet in aanmerking komen. En in het geval van overtredingen zullen ter verantwoording worden geroepen. De gouden regel: kijk naar de inhoud van vet, zout en suiker. Gezonde voedsel moet niet meer dan 3 gram vet, 5 g suiker en 0,3 g zout per 100 bevatten
Besteed aandacht aan de inhoud in het product chemische toevoegingen.
Zijn sceptisch over de producten, dat is van het grootste belang is een van de eigenschappen. Bijvoorbeeld, "suikervrij" of "bevat natuurlijke sap."
Vergeet niet dat het voorvoegsel "eco" en "bio", en groene verpakking en folders op, geen garantie, dat het product verschilt enigszins van soortgelijke producten.
Val niet voor mooie woorden. Zo zal een goed alternatief voor dure en populaire muesli geworden platter havermout, maaltijd - in feite is het belangrijkste ingrediënt in muesli. Zorg goed voor jezelf en je dierbaren!
Daarnaast denken wij dat u geïnteresseerd bent om te leren zal zijn, Wat zijn de 5 producten in ieder geval kan niet worden gekocht in supermarkten.
en 7 tips om geld te besparen op boodschappen en 8, die beter niet op bestelling maaltijden in restaurants.
