Hoe om kinderen te helpen zelden ziek worden SARS

Maak het zo dat het kind nooit SARS heeft opgelopen tijdens het schooljaar - kan zich niet veroorloven, misschien zelfs de meest gevorderd ouders. Laat zieken niet alleen die minimaal contact met andere mensen. Daarom, als uw kind moet naar de kleuterschool of op school, hij niet verkoudheid te voorkomen. Maar om hun aantal te minimaliseren is heel reëel. Hier zijn een paar eenvoudige regels die u zullen helpen bij dit.

1. Meer wandelingen, frisse lucht en sport

Wandelen in de frisse lucht te stimuleren, het verbeteren van de gezondheid en de stemming, helpt om het lichaam te verzadigen met zuurstof. Hetzelfde effect heeft een sport - evenals verlicht stress, versnelt de regeneratie van lichaamscellen en maakt ons sterker als een geheel. Het kind is niet alleen wenselijk is om naar de Engels / muziek en andere intellectuele ontwikkeling buiten de schooluren, maar in sommige sporten afdeling - zwembad, kinder-yoga, dansen of andere.

Ook, vergeet dan niet om de babykamer vaker ventileren, breng het nat reinigen, en om de baby te geven tot 2 druppels van vitamine D per dag.

2. Niet te genieten van een ziek kind

Veel kinderen snel gevormd associatieve serie: ziek - je kunt niet naar de tuin / school - mijn moeder of papa om thuis blijven en niet naar het werk - krijgt het kind de meeste aandacht, en snacks cartoons. Natuurlijk, volledig te onderbreken het niet werkt, en zorgen voor een ziek kind, is het noodzakelijk. Maar niet verwennen hem veel snoep, cartoon, koop een veel speelgoed op de handvatten te houden, en ga zo maar door.

Ziekte - geen excuus zijn om slecht of te genieten gedragen. Leg je kind dat de zieken in stilte moet liggen, drinken drugs (zelfs gewoon laten warme thee) en geen televisie kijken voor dagen of tablet. Laten we begrijpen dat ziek - het is saai en onaangenaam.

Psychosomatics kan ook als het huis gespannen sfeer van conflict optreden. Dan wil het kind om de aandacht van ouders te vestigen op jezelf en krijgen een bewijs dat ze nog steeds van hem, om ze te verzamelen. In dergelijke gevallen kan het ook vaak ziek.

3. Gehard en wennen zich aan dit kind

Laten we zeggen meteen: zal niet werken, als je een kind te sturen in een douche en je zal wrap up in een sjaal met het open raam. Geleidelijk wennen zichzelf en haar kind in het koele water, koele lucht, vermijd afkoeling tijdens dit proces. Het zal niet overbodig om de ademhaling praktijken te bestuderen. Virus, ze niet beschermen, maar de totale weerstand zal toenemen. Per slot van rekening, de vangst van het virus over het algemeen is niet verschrikkelijk - het is belangrijk om zo snel mogelijk om eruit te komen van de kou.

4. Organiseer voldoende en kwaliteit van de slaap kindje

Studenten moeten slapen ten minste 10 uur per dag. Zorg ervoor dat de baby niet oververmoeid, niet om te verblijven met hun huiswerk tot 's avonds. In de slaapkamer tijdens de slaap het kind moet cool zijn - ongeveer 18 graden, terwijl het kind zelf niet mogen bevriezen, aan te kleden het moet geschikt zijn. Ook is het noodzakelijk om de lucht te bevochtigen.

Beddengoed is wenselijk om zo vaak mogelijk te wassen, moeten ook de kussens, dekens en matrassen regelmatig schoon te maken.

5. Bloedonderzoek voor de gezondheid van de monitor

Analyses moeten niet alleen met duidelijke ziekte, maar ook in de tijd om haar voorlopers herkennen worden behandeld. Modern laboratorium ontvangt u een volledige waaier van informatie over de gezondheid van het kind te geven: vanaf het niveau van hemoglobine, en de algemene prestaties van het bloed naar het gebrek aan specifieke vitaminen en mineralen.

6. Luister naar de klachten van het kind

Ouders vaak voorbij aan de klachten van het kind over de toestand van de gezondheid, verwachten dat hij doet alsof, omdat hij bang is voor controle en wil om thuis te blijven. Echter, je moet voorzichtig zijn. Soms is het beter om veilig te zijn en echt laat het kind om thuis te blijven dan om zijn aandoening verergert, zelfs als de ziekte zich nog niet heeft gemanifesteerd. Soms zijn de kinderen naar school gestuurd, zelfs bij lage temperatuur - maar dat is natuurlijk, is uit den boze. Verzwakte lichaam net halen extra virussen.

7. Leer je kind een goede hygiëne technieken

Een van de belangrijkste regels - regelmatig uw handen wassen na straten, toiletten, na contact met items die op de straat zijn geweest, voor de maaltijd. Leg je kind dat je nodig hebt om uw handen minstens 20 seconden wassen met warm water, veeg elke vinger.

Je moet ook leren hoe om te niezen: het wenselijk is om altijd een pak papieren zakdoekjes en hoesten of niezen in zich meedragen. Indien een weefsel niet mogelijk is te gebruiken - je nodig hebt om te niezen in de elleboog. Het is belangrijk om niet te niezen in de palm en niet het gezicht handen aan te raken, wanneer u weg bent van huis.

Zorg er ook voor het kind een persoonlijke fles water, die hij met u kunt nemen bij het verlaten van het huis. Leg hem uit dat in ieder geval kan men niet een paar mensen drinken uit de nek van een fles. Het is niet hygiënisch en beladen met de ziekte.

U zullen geïnteresseerd zijn om te weten 7 belangrijkste tekenen dat een kind na een gewone verkoudheid kan gaan naar school.