Soms, hoeveel zal tijd om te doen en gewoon mijn hoofd is het spinnen en niet genoeg tijd in een dag... Hoe maak je een meester van de tijd geworden en distribueren van de strijdkrachten, zodat de hele tijd?
Moderne vrouw moet draaien als een eekhoorn in een wiel: de tijd om te gaan met de stress op het werk, het uitvoeren van de "tweede shift" op de plaat te hebben, toezicht op de netheid en orde in het huis, check huiswerk voor kinderen, om tijd te besteden aan haar man... Maar je wilt en over jezelf, geliefde, vergeet dan niet - doet haar, ga dan voor een manicure... Net als alle andere in de tijd en zijn een perfecte gastvrouw, moeder, vrouw, waar... Als de juiste tijd en energie toe te wijzen en te leren hoe om tijd te beheren, kunt u gelijke tred te houden met alles wat de bedoeling was.
Focus op de belangrijkste
Een duidelijk plan voor noodzakelijke en belangrijke dingen te doen is het nuttig om te schrijven naar deze cheat sheet helpt je te focussen en niet toegestaan om iets belangrijks vergeten. Niet per se om uw dagelijkse stappen van minuut tot minuut te nemen, genoeg om de belangrijkste taken te schetsen: op de dag, week, jaar. En dingen doen, te beginnen met de belangrijkste, de meest moeilijke.
Niet uitstellen. Een spreekwoord is zeer juist opgemerkt, "Stel niet uit tot morgen wat je vandaag kunt doen." Dingen te doen, proberen zo snel te maken als een kans om opdagen, ze niet rekken.
haast u langzaam
Elke taak beter en sneller dan kan worden gedaan door het hebben van een goede tijd te doen om te sparen. Psychologisch is het belangrijk om te begrijpen dat voor de "deadline" is een tijdelijke voorraad is, we zijn niet meer comfortabel en vol vertrouwen mijn werk. Wanneer de tijd "enkel nauwelijks genoeg" wordt nerveus, prikkelbaar, gaat alles mis, kan niet, we haasten nog meer boos, en uit deze nog sterker. Volkswijsheid zegt dat "nooit te laat iemand die niet in een haast" en "haast maakt afval."
Laat je niet afleiden door kleine dingen
Er zijn zogenaamde "dieven van de tijd" die ons afleiden, en ik kan uren naar "hold" in zijn gevangenschap. Val niet voor hun trucs - volgens de statistieken, ze stelen van ons 50% van de productieve tijd! Besloten om de schoonmaak in de kast te doen? Weersta de verleiding om alle jurken, blouses en sjaals herwaarderen - herstel van de orde kan een hele dag duren. Steelt onze tijd "vast" op het internet, praten met een vriend op de telefoon uit de serie "Ik ben aan u een moment om te vragen, "het verlangen om te weten:" Wel, wat is er nieuw met vrienden op Facebook - Ik heb maar één oog... "en t. d.
Houd rekening met de tijd
Denk aan de tijd die nodig is wanneer het zal voor het uitvoeren van nieuwe verantwoordelijkheden, of je gaat ergens voor de eerste keer. Telling tijd met een reserve van ten minste 30 minuten. U kunt onbekende tegenkomen om u informatie die tijd onderzocht moet worden, of te krijgen in de onbekende omgeving van een andere buurt voor u, lang wachten transport, naar het gewenste huisnummer, en ga zo maar door. d.
Maak plannen "semidelki"
Als het belangrijk is voor een korte tijd om meerdere zaken te maken, verdelen de krachten goed en je hebt nog tijd. Bijvoorbeeld, het hoofd droog na het douchen, eten koken, ren naar de winkel, wassen gerechten \ de keuken schoon, neem de baby, zodat hij niet huilen, en om tijd met hem voor een wandeling in de frisse lucht - alles wat je moet doen om 's middags. Echt waar? Het is.
Na de douche, wikkel natte haren in een handdoek - laat een zachte doek handdoek zal het vocht te absorberen, en u liever de soep. Leg op een bord voor soep bouillon totdat het koken, je tijd hebt: droog de haardroger, de afwas en het opruimen van de rommel in de keuken. Bouillon kook - giet de groenten en granen, zal het 10-15 minuten duren. Het kind op dit moment kan puzzels, cartoons, spel te nemen op de tablet. Als het kind is erg klein, laat het in de handen van een puzzel magneten, laten lijmen ze op de koelkast, of potten en deksels - alle kinderen vinden veel plezier in het spelen met keukengerei. Als de soep klaar is - je kunt gaan voor een wandeling met het kind, en op de weg naar de winkel voor vers brood voor het diner.
Tijd voor jezelf
In al deze onrust mijn moeder is erg belangrijk om niet gek te gaan. Om dit te doen, moeten de tijd toe te wijzen voor jezelf, er zijn gelukkig alleen met zichzelf. Minstens één keer per week een half uur, laat de familie met papa, of oma, ga dan naar de salon, winkel, gewoon een wandeling in het park, drink een kopje koffie met een vriend in een cafe. Tijd voor jezelf - het is erg belangrijk om een gezonde psyche en goed humeur te behouden. Vergeet niet dat de familie is belangrijker dan een gelukkige moeder dan ideaal orde in het huis. Goed humeur en zelfvertrouwen!
En zorg ervoor dat over vragen als "zachte" terugkeer naar het werk na het decreet
