Vedas - de oudste collectie van hindoeïstische wijsheid, geschreven in het Sanskriet, waarin wordt beschreven hoe naar rechts te eten, dan ook blijven huis, kinderen op te voeden, en nog veel meer te behandelen.
Mensen Vedische beschaving behouden hun jeugd en een lang leven voor de komende jaren. Regels van het leven gegeven in de Manu Samhita - een meesterwerk van oude Vedische literatuur klassiekers. Wij willen met u delen de eenvoudige regels van vraag Indiase wijzen, misschien een aantal van hen zal nuttig lijken.
1. Eet alleen wanneer ze honger hebben. Overeten leidt tot het feit dat het eten is slecht verteerd en worden gif.
2. Food, op smaak gebracht met boosheid, irritatie, verdriet wordt een gif. Daarom, om te eten als je overweldigd door negatieve emoties, is het onmogelijk.
3. Om het lichaam te wekken en de spijsvertering te verbeteren, het voedsel dat je nodig hebt om je mond spoelen en je gezicht wassen met koud water. beter nog, neem een koele douche of in ieder geval waswater ook stopt.
4. Tijdens de maaltijd is het het beste om het gezicht te zitten in het oosten, maar in ieder geval niet in het noorden of het westen, op een andere manier energie verliezen we.
5. Het voedsel moet worden gekookt met liefde. Eten gekookt in een slecht humeur, irritatie, boosheid, verdriet, en als je onder de invloed van andere negatieve emoties, wordt het gif.
6. De energie van het voedsel dat je nodig hebt om goed te absorberen vrije neusademhaling. Vooral belangrijk is de rechter neusgat. Als ze niet ademt, wordt de spijsvertering brand verzwakt, en het eten is slecht verteerd. Daarom, als de nek werd opgericht, is het noodzakelijk om het linker neusgat te dekken en goed bestaan een recht, zoals je eerder kunt eten te liggen op zijn linkerkant.
7. De oude wijzen als de maaltijd een geestelijk proces, dus het is een belangrijk onderdeel voor de goede stemming voor een maaltijd was een gebed.
8. Voedsel moet niet vervreemd zijn, en eten van de rest van de familie van zijn bord. Dus je moet jezelf zoveel als je kunt eten toepassen. In een extreem geval is het mogelijk etensresten dieren werden gebruikt.
9. Voordat er sprake is nodig om de anderen te voeden.
10. Voor de maaltijd om de spijsvertering te verbeteren wordt aanbevolen om een beetje gember met citroen en zout kauwen. Dit zal je maag een signaal naar de spijsvertering te starten geven.
11. Het blijkt dat te zeggen: "Als ik eet, ik ben doof en stom," was het relevant te allen tijde. In de Veda's, staat geschreven dat holle frasen tijdens maaltijd tijd spuiten energie en vermindering van luchtcirculatie.
12. Als u haast, is het beter om de lunch overslaan dan het eten in een haast. Er is behoefte aan langzaam en is in rust en kauwen voedsel.
13. Voedsel moet een positieve invloed op alle zintuigen: mooi te zijn, om een subtiele geur uitstralen, vermaken onze ziel en neem het oog.
14. Het heeft geen voedsel dat al meer dan 3,5 uur geleden heeft voorbereid, en zelfs nog meer gisteren te eten.
15. Na de maaltijd, maar ook aan de voorkant ervan, moet u uw mond spoelen, je gezicht wassen en het is raadzaam om te spoelen met koud water de voeten.
16. Ga naar bed na het eten kan niet eerder dan 1,5 uur.
17. 'S Nachts kun je niet eten zure vruchten, en drinken melkproducten.
18. Je kunt nooit eten voor zonsopgang en na zonsondergang, vooral in de schemering.
19. Niet eten tijdens het staan en nog meer in beweging, evenals snacken tussen de maaltijden.
20. Als je wilt afvallen, drink water voor de maaltijd, als je slaan en gewichtstoename - tijdens en na. Omdat eten gedronken tijdens en na een maaltijd verdunt het maagsap, en vertraagt de spijsvertering.
