In de ochtend - koffie met melk, een paar kopjes thee gedurende de dag, 's avonds een glas sap of frisdrank voor een gezin diner... Weinig mensen beseffen hoe genadeloos verslaan op onze gezondheid zijn vertrouwde en favoriete kindertijd drinkt ...
Het is onmogelijk om 's ochtends te stellen zonder een kopje koffie of thee, en een partij van kinderen zonder de zoete limonade of vruchtensap. Dergelijke onschuldig op het eerste gezicht, drankjes doden ons lichaam in haar samenstelling - wegspoelen voedingsstoffen provoceren levercirrose, invloed op de darmen, zijn de oorzaak van allergische reacties en ernstige ziekten - osteoporose, diabetes, kanker ontwikkeling cellen. En dit is niet een uitputtende lijst van "bijwerkingen." Hier is de lijst van de meest gevaarlijk voor de gezondheid dranken, elkaar ontmoeten.
zoete frisdrank
Zij zijn de leiders over de inhoud van schadelijke componenten van ons lichaam. Allereerst, dit is een zeer hoog niveau van suiker en suikervervangers die snel in het bloed worden opgenomen, wat leidt tot de ontwikkeling van obesitas en diabetes. Orthofosfaat en citroenzuur wordt geëlueerd uit het lichaam kalium en calcium - omdat dit van invloed botten en tanden zwak en broos.
Chemische zoetstoffen, kleurstoffen, smaakstoffen en andere -iteli in zoet water, leiden tot indigestie, allergieën, oorzaak zuurbranden, zenuwstelselaandoeningen, waarvan vele kankerverwekkend - d.w.z. in staat ophopen in het lichaam, waardoor de vorming van kanker cellen. Als u uw gezondheid waardeert, blijf weg van suikerhoudende frisdrank, laat hun kinderen.
verpakt sappen
Juice - wat nuttig kan zijn - het en vitaminen en mineralen. Ja, maar dit is het geval, als we het hebben over FRESH - vers geperste sappen die je nodig hebt om onmiddellijk of in een half uur weinig drinken uit de voedingsstoffen in deze dranken die overblijft. En dan - in de natuurlijke sappen bevatten grote concentraties van fruitzuren, die agressief op het spijsverteringskanaal, zodat ze nodig hebben om te drinken, verdund met water en in kleine hoeveelheden.
En als we praten over het sap in flessen en pakketten die worden verkocht in de winkels - is, in het beste geval, een mengsel van fruit puree, verdund met water en sterk op smaak gebracht met suiker. Vele dranken toegevoegde kleurstoffen, smaakstoffen, citroenzuur, deze supplementen, zoals u weet, zal niet de gezondheid toe te voegen. Verpakt sappen zijn vergelijkbaar in hun effect op het lichaam voor de zoete koolzuurhoudende wateren. Als je ze vaak drinken, is er een risico op het ontwikkelen van diabetes, en diverse fosfaten, sulfaten en chloriden in de samenstelling van sap kan vergiftiging en allergieën veroorzaken, vooral bij kinderen.
cafeïnehoudende dranken
Thee en koffie zijn entree gemaakt in ons leven, veel mensen niet het begin van een dag vertegenwoordigen zonder sterke koffie. Deze dranken te stimuleren, toon, geef kracht om te fungeren als natuurlijke energie. Maar cafeïnehoudende dranken vermindert winkels van calcium in het lichaam, die leidt tot de ontwikkeling van osteoporose, het is vooral merkbaar bij oudere mensen. Cafeïne is een ernstig effect op het hart. In hoge doses, cafeïne kan slijten de energie die ons lichaam: ten eerste, biedt het een eerlijke schudden, add energie en efficiëntie, en vervolgens dwingen plotseling gaan in verval, een persoon uitgeput, als een vod, geen macht, geen energie. Ik wil graag nogmaals "charge" een kopje verkwikkende drankje - een vicieuze cirkel.
Volledig uit te sluiten thee of koffie is weinig kans van slagen, maar probeer niet om deze dranken te misbruiken gedurende de dag. Eén tot twee kopjes per dag - niet meer. Naast koffie droogt het lichaam - na het drinken van een kopje drinken een glas gewoon water. Vergeet niet, als we koffie drinken - alleen natuurlijk, is niet oplosbaar.
En zeker om te vragen, 7 alle populaire kamerplanten in de wereld worden beschouwd als monsters zijn.
