In de oudheid gelijkgesteld het ontwaken geboorte: men geloofde dat de ziel terugkeert naar het lichaam na een goede nachtrust's. Onze aanbevelingen zijn zeer effectief. ze toe te passen, kunt u zich wenden tot een aangename ritueel van ontwaken!
In oude culturen ontwaken uit slaap Het gelijkgesteld aan een daad van geboorte. Men geloofde dat op dit punt de ziel terug in het lichaam na een nacht zwerven. Door ontwaken voorzichtig en met respect behandeld. In ieder geval was het onmogelijk om een volwassene te wekken, laat staan een kind haastig, omdat zo de ziel kan niet terug te gaan ...
Slapen en waken
Vanuit wetenschappelijk oogpunt, voor het ontwaken van onze hersenen is verantwoordelijk. Hier stroompulsen worden geactiveerd, waardoor activatie van corticale en subcorticale structuren. In feite, na het slapen man geladen zoals het besturingssysteem van de computer. Echter, als je de juiste studielast te breken, beginnen we krijgen "storing". De hersenen van een kind is geen uitzondering.
Niet goed ontwaakt het kind begint te handelen up, huilen, ervaring hoofdpijn. Met regelmatige "crash" van het kind wordt het moeilijk om scherp te stellen, actief en onderhouden training belastingen. Kid steeds afgeleid, snel afgeleid en snel moe. Al deze problemen worden verzameld als de "sneeuwbaleffect", ondermijnen het immuunsysteem, het leveren van een veel overlast en kruimels en ouders.
De juiste werkwijze om het kind, zodat hij wakker werd met plezier / istockphoto.com
Hoe om de baby goed wakker
1. tijd
Om wakker te worden tijd nodig is. Dit is het belangrijkste om te onthouden, en het eerste wat om mee te beginnen. De hoeveelheid tijd die is heel individueel en hangt af van het kind. Gemiddeld, het tijdsinterval 15 minuten. hersenactiviteit gebeurt geleidelijk, als "wave." In eerste instantie hebben diepe structuren, de overdracht van momentum om de cerebrale cortex. Op dit moment kunt u het kind te helpen om wakker te worden uit de externe factoren.
2. Licht en geluid
Nadat het kind was eerste licht, waarmee het zich voordoet - licht en geluid. Bij het ontwaken uit de slaapstand, kunt u een soortgelijke situatie te simuleren. Mijd luidruchtige en schrille alarm klinkt beter gezegd zachte muziek en gedempt licht. Deze acties zullen helpen om te ontwaken analytisch systeem.
3. streling
Veel kinderen worden graag geaaid en vaak gevraagd over hun ouders. Zo maken we het lichaam om de beweging te starten. Met het oog op het kind wakker, dep buik met de klok mee te masseren de armen, benen of oren. Alle bewegingen worden voorzichtig gedaan, voorzichtig. Ze moet leuk zijn.
De juiste werkwijze om het kind, zodat hij wakker werd met plezier / istockphoto.com
4. eenvoudige vragen
Wanneer de baby wakker is, maar het is moeilijk om op te staan en meteen beginnen te verzamelen, ontbijt, enz., Kunt u eenvoudige vragen met betrekking tot de planning van de acties vragen. Bijvoorbeeld: ga je naar school in blauwe of zwarte broek? Wat blouse vandaag kleden? Wat moet je voor het ontbijt?
Al deze zaken worden geactiveerd gebieden van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor de motivatie en zelfbeheersing en helpen het kind om een plan van aanpak die moeten worden uitgevoerd op te bouwen.
5. spel
Voor de kleuter- en basisschool kinderen in het proces van ontwaken, kun je het spel toe te voegen.
De juiste werkwijze om het kind, zodat hij wakker werd met plezier / istockphoto.com
luie land
De ouder zet de toon voor het spel, zeggende: "Stel je voor dat je in een luie land, iedereen is te lui om iets te doen... Hier is alles uitgerekt lui handgrepen (het helpen van het kind aan het handvat te trekken) "
Het toevoegen van kinderliedjes.
Potyanushki - potyagushki,
Wie is lief op het kussen?
"Hier is alles wordt uitgerekt lui benen (het kind helpen om de benen te trekken). En erg lui buikademhaling. " Legde zijn hand op de buik kind. En wij zeggen: "Wie maakt de buik langzaam inademt, dan adem langzaam maakt de buik."
Voor het spel genoeg 3-4 adem.
magie regen
Bij uitstek geschikt voor dit spel staande positie, maar als het kind zit of ligt - niet kritisch. Alle acties kunnen worden vergezeld van de woorden of kinderliedjes.
Vanaf het hoofd, vingers tikken op het hele lichaam. Van boven naar beneden. Glova (behalve het gezicht), rug, borst, armen, heupen, taille, dijen, buik, benen en voeten.
regen, regenmerrier
Kapaa druppelennietsorry
Vervolgens is er een zacht zijn hand weer aan te tikken vanaf het hoofd.
regen, regen, feasibly -
zal zijngrasgroener,
De derde keer, lijken we "shake off" van het water uit deze hand.
regen, regen,
geheelschuur,
smalldetushek
strotregen!
bries
Voor dit spel, elke geschikte uitgangspositie. Parent zegt: "Laten we u en ik allebei haard en verspreiding door de wind van de wolken". Handgrepen stijgt boven. En uitademen kind, langzaam het verlagen van de hendel, om het geluid "sh-sh-sh-sh-sh" uitspreken.
Al onze aanbevelingen zijn gemakkelijk en snel te gebruiken. ze toe te passen, kunt u zich wenden tot een aangename ontwaken ritueel, dat een harmonieuze basis kleuters en kinderen in het basisonderwijs geeft voor de hele dag.
Ook zult u geïnteresseerd in het lezen: dat een student voor het ontbijt te bereiden
