Top 5 producten voor vrouwen na 45 jaar

Artsen zijn van mening dat in de menopauze, voor en na dit natuurlijke proces, om de schoonheid en de gezondheid van de vrouw te behouden om hulp te 5 producten.

• soja

Het bevat fyto-oestrogenen, die vergelijkbaar zijn in de samenstelling van de vrouwelijke hormonen zijn. Soy intake zal het niveau van geslachtshormonen in evenwicht te brengen in de periode van scherpe daling tijdens de menopauze.

• zuivelproducten

Na verloop van tijd, de botten van vrouwen verliezen hun elasticiteit, om te voorkomen osteoporose, horloge voor voldoende concentratie van calcium in het lichaam (ten minste 1200 mg per dag). Dit zal helpen de kaas, kwark en melk.

• kurkuma

Studies hebben aangetoond dat het product stimuleert de hersenen en helpt om de intellectuele achteruitgang die inherent zijn aan de menopauze te voorkomen.

• champignons

In het bijzonder champignons helpen om een ​​vrouw aan vitamine D tekort te beschermen, en in het midden en hoge leeftijd, zijn deze risico's belangrijker geworden.

• thee

Als zwarte en groene thee is een bron van voedingsstoffen voor de gezondheid en schoonheid. De beroemde wetenschapper bewijs suggereert dat antioxidanten verminderen het risico op kanker licht (een van de meest voorkomende kanker bij vrouwen in de leeftijd van 50 tot 79 jaar, volgens de WHO).

Je zal ook interessant zijn om te lezen, hoeveel te betalen voor de geboorte in 2020?