Psychologen geloven dat het gevoel van eigenwaarde wordt gevormd in de eerste jaren van het leven. Maar de invloed het kan levenslang zijn. En het is beter om te beginnen met kleine dingen, die ook onze waarde te vormen.
Kleine dingen die te versterken het gevoel van eigenwaarde / istockphoto.com
Verbeteren van communicatieve vaardigheden
Mans genoeg 15 seconden, en de vrouw 1 minuut om een indruk over een persoon door spraak te vormen. Hoeveel zou je niet bezig met uiterlijk, zal uw toespraak u geven. Oefen in het openbaar te spreken. Omdat een persoon voelt zich alleen door de communicatie met anderen.rechtzetten schouders
Smooth houding kan je gevoel van eigenwaarde te verbeteren. Uitlijnen schouders, gezichtsspieren onwillekeurig rechtzetten en een glimlach te verhogen. De man lijkt meer vertrouwen en mooier dan met gebogen houding.
smile meer
Een man met een fronsend gezicht maakt mensen afwijzing. Maar een glimlach voor u regelen andere mensen. glimlachen Ook krijg je lading van endorfines, Verbetert de stemming, en daarmee het gevoel van eigenwaarde groeit.
Zorg goed voor jezelf
Een persoon met een laag gevoel van eigenwaarde is direct zichtbaar. Hij is een beetje rommelig, verlegen, proberen niet op te vallen. Hij houdt van zichzelf houden en niet de zorg over zichzelf. Begin met kleine stappen - doe een masker voor het slapen gaan, draag mooie lingerie, kopen nieuwe kleren. Kleine dingen zal geleidelijk verbeteren gevoel van eigenwaarde.
U zult ook interessant om te weten7 tekenen zijn dat uw vermoeidheid - een vermoeide ziel, niet het lichaam.
