Als je een moeder bent - vergeet niet te komen over de weigering van een kind om te eten groenten, soep of vlees. Kinderen die vaak optreden bij de tafel, maar hoe om te stoppen met vechten met kleine Nehochuha en leren om gezond voedsel te eten?
Het is een schande als je half stond in de keuken, en de baby zetten zijn neus en zei: "smaakt niet goed." Het is belangrijk om niet om emotie te tonen, en in ieder geval niet te schelden en probeer voorzichtig bij te brengen in uw kind juiste eetgewoonten, voor eens en altijd te verpletteren de opstand relatief kleine rebel eten.
Koop gezonde voeding
Hoe kan inboezemen bij kinderen de juiste voedingsgewoonten / istockphoto.com
Om inboezemen bij kinderen de juiste voedingsgewoonten, is het niet nodig om te leren, moet je op een persoonlijk voorbeeld om te laten zien aan hem. Dus, als je tegen het kind om chocolade en Kinder eten, drinken verpakt sappen of frisdrank, zorg ervoor dat uw huis geen toegang tot deze producten hebben. Herziening van het dieet de hele familie en koop alleen gezonde voeding. Draai niet om het kind te dwingen om broccoli te eten als vader en moeder tijdens het eten van broodjes met worst, zul je eens!
Wees voorzichtig in de ramingen
Wees voorzichtig in zijn uitspraken betreffende kind voeding. Bijvoorbeeld, als je mijn oma vertellen dat het kind geen vlees of het binnenhalen van de kleuterschool doet eten, hebben niet gevoed door het feit dat hij "Houden niet van", dan is het risico van het uitlokken van een situatie waarin het kind is volledig weigert om ooit te proberen onbemind product. Opknoping labels, u zelf bouwen van een kind of een andere eetgewoonten, dus wees voorzichtig.
Ik heb geen druk uit op het kind
Het is niet nodig om geweld of kracht-voeding van het kind, niet veel goeds zal het niet. Wees wijs, proberen om de minst favoriete gerecht of iets origineel van zijn loge te verhullen, maar het is niet nodig om hoe het kind voor de lunch te bespreken moet eten en hoe snel, hem in staat om beslissingen te nemen die druk niet op het kind maaltijd moet plaatsvinden in een rustige en comfortabele nemen voor alle conditie.
samen koken
Waarom koken met uw kinderen / istockphoto.com
Als u een maaltijd samen met uw kind voor te bereiden, is het onwaarschijnlijk dat hij zal weigeren te eten of zijn chagrijnig aan de tafel. Kies samen het gerecht, de ingrediënten klaar, geef je kind een verantwoordelijke baan op te koken, geserveerd met mooie tafel. Stel dat ten minste één van de maaltijden zal zeker familie waar alle gezinsleden rond de tafel en zonder enige gadgets om te dineren in een ontspannen sfeer.
Niet hanteren
"Eet soep - yum ladies" - een zeer gevaarlijke manier, ook al is dat meestal effectief. Food - is geen beloning, wat goed is dat het kind zal stikken vandaag groenten, alleen maar om de begeerde snoepje krijgen? Het leert niet het de juiste eetgewoonten, een liefde voor groenten en gezonde producten niet te druppelen. Wees consistent, als het vandaag je dat nou zeggen van snoep buit de tanden, en morgen, dat het kind in staat zijn om het te krijgen zal zijn, maar ik moet soep eet, in diskrediet te brengen zelf ook.
biedt een verscheidenheid aan
Hoe voeden Nehochuha / istockphoto.com
Herstel van zelfs de meest verstokte kieskeurig, kunt u de originele aanpak. Denk na over het menu voor de week, zodat de gerechten niet werden herhaald, een presentatie geven, koop mooie heldere platen. Het kind zal worden verrast en ontmoedigd, en probeer altijd iets nieuws.
Geef het recht te kiezen
Elke keer niet te laten verstoren dat je verloren tevergeefs tijd om te koken, dat het kind niet eet, bespreken op voorhand. Vraag uw kind dat u zal worden voor het ontbijt, maïspap of kaastaarten? Welke salade bereid met een wortel of een tomaat? Zo word je een bondgenoot van het kind en het creëren van een situatie waarin alsof hij zelf beslist. Deze aanpak zal helpen om te gaan met veel problemen en onnodige geschillen de tafel.
Ook zult u graag willen weten, welke producten moeten worden op uw tafel elke dag
