Diëtist Maria Dubska producten genaamd New Year's tafel, die het meest schadelijk zijn voor het lichaam en de figuur zijn, schrijft ukrhealth.net
Lees aan het einde van de meest nuttige informatie te krijgen.
1. Het hoofd van "afkeuren" mayonaise. Zijn voedingsdeskundige adviseert om verandering aan Griekse yoghurt. Als je geld wilt besparen - in plaats van Griekse yoghurt, neem dan een gewone, maar zonder smaak vulstoffen en granen.
2. Op de tweede plaats - mousserende wijn (champagne). Het bevat veel suiker, maar het borrelt irriteren de maag, waardoor een gevoel van honger. Bovendien, het is te snel, "hits op het hoofd."
3. Op de derde plaats is het vet vlees en vleesproducten. Wordt om vet varkensvlees en worst verlaten, adviseert voedingsdeskundige. Ook niet op de tafel een ham, die soms aan Olivier wordt toegevoegd.
4. De vierde plaats is de deskundige rekening augurken (bijdragen aan oedeem),
5. Een vijfde - snoep.
Zichzelf een voedingsdeskundige aan de feesttafel in de oven konijn of kip, paprika, reepjes Griekse yoghurt, groente hapjes met kaas, fruit en wijn gekookt.
En, natuurlijk, artsen adviseren de vakantie zoveel mogelijk te bewegen, dansen, lopen, rijden in een achtbaan.
Eerder werd gemeld dat het risico van een feest van New Year's voor de gezondheid is meestal op tabel zijn vette, zoute en zoete multi-gerechten die ik wil proberen, met allemaal.
Maar onderzoekers van de Columbia University meldde dat late avondmaal in staat zijn om het toebrengen van een zware klap niet alleen op de figuur, maar ook het cardiovasculaire systeem.
Ondersteuning click advertising, Like en een abonnement, laat je reactie.
5 mythes over katers
Miracle Method hangover
Hoe kan ik de schade van alcohol op de gezondheid te verminderen
