Thee is een stuk. Deskundigen hebben de zeven tekenen genoemd dat je een veel thee, schrijft drinken ukr.media
Lees aan het einde van de meest nuttige informatie te krijgen.
Thee staat bekend om zijn helende eigenschappen, maar het gebruik van meer dan 3-4 kopjes per dag kunnen sommige bijwerkingen hebben. Laten we eens kijken, wat aangeeft dat de persoon is het drinken van teveel thee.
1. bloedarmoede
Thee is een rijke bron van verbindingen zoals tanninen. Deze stoffen kunnen binden met ijzer in bepaalde voedingsmiddelen, waardoor het niet beschikbaar voor absorptie in het spijsverteringskanaal.
IJzer is betrokken bij vele reacties van het menselijk lichaam en voert een aantal vitale functies: moet allereerst de vorming van bloed en zuurstoftransport, alsook de ontwikkeling energie. Op het tekort aan ijzer in het lichaam, of bloedarmoede, aan te geven functies zoals:
● frequente hoofdpijn,
● «vliegen" voor de ogen,
● duizeligheid.
In het geval van langdurige bloedarmoede kan het haar, breken nagels, de huid te laten vallen en de slijmvliezen zijn bleek, is er pijn op de borst, hartkloppingen.
Om het verlies van ijzer te voorkomen, moet thee tussen de maaltijden in plaats van na een maaltijd.
2. Toegenomen angst, stress en angst
Theebladeren bevatten cafeïne. Overmatige consumptie van cafeïne uit koffie of van enige andere bron kan een gevoel van verhoogde angst en stress veroorzaken.
Zwarte thee bevat meestal meer cafeïne dan groen en wit, en hoe langer het wordt gebrouwen, hoe hoger het gehalte aan cafeïne in. Studies tonen aan dat doseringen tot 200 mg cafeïne per dag zal niet leiden tot angst bij de meeste mensen, maar sommige kunnen nog steeds gevoelig voor de effecten van cafeïne.
3. nare droom
Omdat thee bevat cafeïne, kan de overmatige consumptie slaapcyclus verstoren. Sommige studies suggereren dat cafeïne de productie van het slaaphormoon melatonine, dat leidt tot een verslechtering van de kwaliteit van de slaap kan remmen. Op zijn beurt, is een slechte droom, of het gebrek daaraan geassocieerd met een verscheidenheid van psychische problemen, waaronder vermoeidheid, aantasting van het geheugen en een slechte concentratie.
4. misselijkheid
Bepaalde verbindingen in thee (bijvoorbeeld hetzelfde tannines) in de drank geconsumeerd in grote hoeveelheden of op een lege maag kan onaangename symptomen zoals misselijkheid en buikpijn. Deze stoffen irriteren weefsel.
5. maagzuur
De cafeïne in thee kan ontspannen de sluitspier dat de slokdarm scheidt van de maag, waardoor de zure maaginhoud gemakkelijker om in de slokdarm en de oorzaak brandend maagzuur, of verergeren van bestaande symptomen van zure Reflux.
6. hoofdpijn
Thee bevat minder cafeïne dan andere populaire vormen van cafeïnehoudende dranken zoals koffie of koolzuurhoudend water, maar sommige rassen kunnen produceren tot 60 mg cafeïne per kopje (240 ml). Sommige studies tonen aan dat slechts 100 mg cafeïne kan per dag bijdragen aan de dagelijkse herhaling van hoofdpijn. Maar de exacte hoeveelheid cafeïne die nodig zijn om hoofdpijn veroorzaken, kunnen variëren afhankelijk van de tolerantie van de mens.
7. duizeligheid
Dit symptoom wordt meestal geassocieerd met hoge doses van cafeïne: het is noodzakelijk om te drinken ongeveer 6-12 kopjes thee. Maar mensen die bijzonder gevoelig zijn voor cafeïne, kan duizeligheid en een kleinere hoeveelheid drank te veroorzaken.
Ondersteuning click advertising, Like en een abonnement, laat je reactie.
Wat kan gevaarlijk zwarte thee
Thee met melk is schadelijk voor de gezondheid
Wat je niet drinken thee
