Met de leeftijd, de gewrichten slijten bij allen - dit is een onvermijdelijk proces. In dit geval kan de verkeerde eten alleen maar verergeren de situatie - om de pijn te versterken of te versnellen de vernietiging. Over de producten die zal helpen om de gewrichten gezond zo lang mogelijk, schrijft medikforum.
Lees aan het einde van de meest nuttige informatie te krijgen.
4 Zet het product in uw dieet, en zij zullen de gezondheid van uw gewrichten te handhaven.
1. kers
Onderzoekers van Boston University heeft een studie uitgevoerd en bleek dat slechts 10 kersen per dag kan beschermen tegen de ontwikkeling van jicht - een van de meest ernstige en pijnlijke aandoeningen van botten en gewrichten. Als er geen fruit, is het geschikt kersensap of fruitdrank.
2. vette vis
Deze klassen zijn onder andere zalm, sardines, makreel. Verschillende studies uitgevoerd om het effect van omega-3 op de gewrichten te verduidelijken, hebben aangetoond dat regelmatige consumptie van vette vis de pijn kan verlichten.
3. Het extract van zeester
Deze exotische ingrediënt verhoogt de beweeglijkheid van het gewricht, gevechten infecties en verbetert de doorbloeding.
"De fondsen op basis van het droge extract van zeester doelgericht gewrichten te handelen: Bij lokale toepassing, zij het herstel van de normale werking van het bewegingsapparaat. Zalf op basis van olie pijn verlichten, versnellen de regeneratie van huidcellen, "- zegt de publicatie" Health & Beauty".
4. olijfolie
Oleokantal, die grote hoeveelheden in olijfolie bevatte, anti-inflammatoire werking. Het mechanisme is gebaseerd op het verminderen van de stikstofoxide in chondrocyten. Merk echter op dat olijfolie beter te koud consumeren, omdat bij hoge temperatuur van de voedingsstoffen worden vernietigd. Ideal - te gebruiken als een salade dressing.
Ondersteuning click advertising, Like en een abonnement, laat je reactie.
De eerste tekenen van Gout
6 producten, zich te ontdoen van de pijn in de gewrichten
5 manieren om zich te ontdoen van de zwelling
