Niet eten deze voedingsmiddelen op een lege maag, schrijft medicforum.
Sommige producten, zoals medicijnen, vereisen "naaste", dat is een ander soort voedsel voor een betere absorptie. De aandacht gebied - ontbijt, evenals alle voedsel ontvangst, toen de pauze was meer dan vier uur. Amerikaanse voedingsdeskundige Christopher Garner verteld wat voedsel niet kan worden geconsumeerd op een lege maag.
1. gist bakken
Gist werkt op het maagslijmvlies op een speciale manier - gevormde gassen. Als gevolg hiervan, een opgeblazen gevoel en oprispingen. Als u wilt gebak eten, beter te genieten van het na porties van eiwitten en groenten.
2. Suiker en zoete vruchten
Als we op een lege maag drink een zoete drank, eet een rijpe banaan of een paar van chocolade, de alvleesklier ijzer begint te ontdoen van insuline, bloedsuiker lootjes, en voelen we de vermoeidheid, slaperigheid en apathie. Dus op te vrolijken zichzelf "Sakharkov" meer dan 20 minuten zal niet werken.
3. citrus
Sinaasappels, mandarijnen, grapefruits en citroenen heftig val op onbeschermde maagwand langzaam erodeert het en waardoor uiteindelijk gastritis. Het is eerlijk om te zeggen dat mensen met een lage zuurgraad van de maag, dergelijke problemen niet kan gezicht, maar als er problemen met het maagdarmkanaal of maagzuur zijn, sleept de oranje eind maaltijd.
4. Peer en persimmon
Deze vruchten komen vaak voor - extreem hoge niveaus van vezels, die zonder assistenten gastro-intestinale organen kan pijn doen. Als gevolg hiervan wordt de motoriek vertraagd, het eten is erger verteerd, is er zwaarte.
5. knoflook
Ondanks de voordelen van dit product irriteert het slijmvlies van de maag en galblaas. Deze categorie heeft betrekking op chili pepers.
Ondersteuning click advertising, Like en een abonnement, laat je reactie.
5 producten, die niet kunnen redden
3 redenen waarom je niet kunt hebben de meest nuttige fastfood shoarma
Waarom producten uit de winkel zijn gevaarlijk voor de gezondheid
