Wetenschappers laten er geen twijfel over bestaan - de basis voor de preventie van kanker is een uitgebalanceerd dieet, dat alle noodzakelijke voedingsstoffen in de juiste verhoudingen moet bevatten.
Het risico op kanker wordt verminderd, voornamelijk als gevolg van groenten en fruit, omdat ze bevatten een aanzienlijke vitaminen A, C, E, voedingsvezels en natuurlijke plantaardige pigmenten (carotenoïden), zoals beta-caroteen, lycopeen en catechines. Deze zogenaamde antioxidanten - stoffen die genetisch materiaal dat de vorming van kankercellen bevordert beschadigen.
1. goji bessen
Dit is een van de meest nuttige producten en is een belangrijk onderdeel van de anti-kanker dieet. Gedroogde goji bessen worden verkocht in reformwinkels. De redenen voor het besluit om ze te gebruiken - bescherming tegen kanker, het versterken van de immuniteit, anti-aging, een betere visie en anti-stress effect.
Gojibessen bevatten krachtige antioxidant die DNA van vrije radicalen beschermt. Ze blokkeren effectief de ontwikkeling van prostaatkankercellen, dikke darm, maag, borst en lever.
2. groene thee
De anti-kanker dieet unieke eigenschappen van groene thee ook verdienen speciale aandacht. Beverage stoffen die vrije radicalen te bestrijden, de zogenaamde catechinen. Ze remmen de groei van kankercellen, en zelfs leiden tot hun vernietiging.
Volgens wetenschappers, catechines ook stoppen met de vorming van nieuwe haarvaten die de kankercellen te voorzien van zuurstof en suiker. De uitgevoerde tests hebben uitgewezen groene thee gunstig effect bij patiënten met leukemie, lymfoom, kanker van de huid en maag.
3. knoflook
De belangrijkste in knoflook, allicine is een bacteriedodend middel, dat onder invloed van het malen wordt omgezet zwavelverbindingen. Vanwege dergelijke verbindingen knoflook sterk antikanker effect heeft.
Naast de bescherming tegen kanker, allicine strijden infecties, ondersteunt het immuunsysteem, verlaagt het niveau van slechte LDL-cholesterol, verlaagt de bloeddruk, wordt beschouwd als de beste natuurlijke antibiotica en vernietigt de intestinale parasieten.
Het is belangrijk te weten dat de deeltjes met antitumoractiviteit vrijgemaakt uit de groente in de mechanische maling. Om het risico op kanker te verminderen, is het voldoende slechts twee kleine teentjes knoflook per dag. Knoflook effecten hebben ook groene uien, sjalotten en prei.
4. granaatappel
Antitumoreffect van granaatappelsap tot 4 maal sterker dan rode wijn of groene thee. Veel studies tonen aan dat de dagelijkse consumptie van granaatappelsap vertraagt de groei van prostaatkanker formaties, colon-, long-, en hormoonafhankelijke borsttumoren.
5. tomaten
Tomaten zijn rijk aan lycopeen. Deze rode pigment uit de groep van carotenoïden en een krachtige antioxidant. Lycopeen voorkomt ontwikkeling van kankercellen. Wat interessant is, het bevat meer in tomaten verwerkte produkten dan in verse tomaten.
6. soja
Bijzonder belangrijk in de strijd tegen kanker is soja-isoflavonen - genisteïne en daidzeïne. Deze verbindingen verminderen ongecontroleerde celdeling kenmerk van kanker. Belangrijk is genisteïne, die de activiteit van de enzymen die nodig zijn voor celdeling remt. Sojabonen kan beschermen tegen borstkanker en prostaatkanker.
7. rode wijn
Het drinken van rode wijn met mate heeft een beschermend effect. Alcoholisch bevat resveratrol stof die de groei van kwaadaardige tumoren remt.
8. crucials
In de preventie van kanker zal helpen kruisbloemige groenten, zoals broccoli, kool, rode kool en spruitjes. Ze bevatten stoffen sulforafaan en indool-3-carbinol met ontgiftende actieblok angiogenese en voorkomen dat de transformatie van kankercellen in een kwaadaardige tumor.
9. carotenoïden
De meeste groenten en fruit gele en rode tinten zijn rijk aan vitamine A, lycopeen en luteïne. Deze stoffen het immuunsysteem te versterken en daarom geven de kracht om te overwinnen oncologie. Om Carotenoïden zijn gewassen zoals wortelen, pompoen, zoete aardappelen, bieten, abrikozen.
10. Indische saffraan
Root Indiase Saffron bevat curcumine - een stof met een ontstekingsremmende werking. Daaruit bereid specerijen - kurkuma.
De wetenschappers konden aantonen dat curcumine neutraliseert kankerverwekkende stoffen, het blokkeren van de vermenigvuldiging van vele soorten van tumorcellen. Daarnaast curcumin bevordert chemotherapeutische geneesmiddelen.
Ondersteuning Like en abonneren, om te delen in sociale netwerken. Laat een reactie achter.
16 kankerverwekkende producten die we elke dag eten
10 meest gevaarlijke voedingsmiddelen die een bijdrage leveren aan de ontwikkeling van kanker
Waarom producten uit de winkel zijn gevaarlijk voor de gezondheid
