Chocolade is misschien niet de gezondste voedsel in de wereld, maar cacao - het is een van de lange erkend superfoods, die veel antioxidanten en andere nuttige stoffen het lichaam bevat. Daarom, lees dan dit artikel om te leren over de vele verbazingwekkende gezondheid eigenschappen.
1. Cacao is rijk aan antioxidanten
Praten over producten die het meest van de antioxidanten we vaak noemen groene thee of wijn bevatten. Echter, cacao tweemaal de anti-oxidanten van rode wijn en drie keer meer dan groene thee bevat.
2. magnesiumbron
Cacao is uiterst nuttig voor vrouwen tijdens de menstruatie tijd, omdat het een veel magnesium bevat. Dit element vermindert spanningen en premenstruele symptomen, alsmede het risico van bloedstolsels verminderen.
3. Veel beter dan chocolade
De reden waarom chocolade heeft een slechte reputatie, is in verzadigde vetten. Drink een kop warme chocolademelk te nemen voordeel van al haar heilzame eigenschappen, zonder toevoeging van onnodige vetten.
4. verbetert het denken
Wetenschappers hebben ontdekt dat cacao versnelt denkprocessen. Het bevat flavonoïden verhoging van de bloedtoevoer naar de hersenen, waardoor de focus te verbeteren en het vergroten van de helderheid van denken.
5. Goed voor het hart
Cacao bevat grote hoeveelheden polyfenolen, die wetenschappelijk bewezen is, kan de bloeddruk verlagen en de verbetering van de hartfunctie.
6. vermindert stress
Al eeuwen is bekend verzachtende eigenschappen van cacao. Zo is in de zeventiende eeuw, deze drank is op grote schaal gebruikt als een middel om woede te verminderen en de stemming in Frankrijk.
7. Het vermindert de ontsteking
Een studie gepubliceerd in het American Journal of Clinical Nutrition «The American Journal of Clinical Nutrition», bleek dat alle 40 g cacao verbruikt dagelijks gedurende 4 weken, kan verminderen ontstekingen in het lichaam en helpen om de vorming van bloedstolsels tegen te gaan.
8. energiebron
Drank, gedronken in de ochtend, kan energie, die vergelijkbaar is met degene die de koffie geeft. Echter, in tegenstelling tot koffie, die later leidt tot een daling van de energie als gevolg van de vermindering van cafeïne in het bloed, cacao werkt veel langer.
9. Alleen het bevat gezonde vetten
Unlike cacao zelf bevat diverse nuttige vetten, in het bijzonder oliezuur. Studies hebben aangetoond dat de consumptie van cacao en donkere chocolade eigenlijk verlaagt niveaus van "slechte" cholesterol in het lichaam.
10. Het bevordert gewichtsverlies
Wetenschappers beweren dat er een verband is tussen insuline en obesitas. Het gebruik van cacao verbetert onze gevoeligheid voor insuline, dat mensen die willen afvallen kan helpen.
Ondersteuning Like en abonneren, om te delen in sociale netwerken. Laat een reactie achter.
11 interessante feiten over koffie
4-weinig bekend feit dat het gebruik van chocolade
Cacao als een nuttig product in de winter
