De kwestie van keuze aan drankjes in de hitte van de zomer is een van de meest drukken. Wat drinkt, volgens de artsen, zal niet alleen helpen uw dorst lessen, maar ook voordelen voor het lichaam, zegt medikforum.
1. water
Geen enkele andere drank is geen vervanging voor water. Bij warm weer is beschermt tegen hoofdpijn, verbetert de toon, alertheid en prestaties. Als voor het mineraal water, de deskundigen waarschuwen dat geneeskrachtige mineraalwater zeer zorgvuldig beter alleen na overleg met uw arts moet worden gebruikt.
2. hibiscus
Terecht beschouwd als een van de beste dorstlessers en om meer stimulerende eigenschappen hebben. Karkade antioxidanten levert het lichaam waardoor vertraagde veroudering.
3. zelfgemaakte limonade
Het is samengesteld uit cool, schoon water zonder suiker met citroensap, vers fruit en bessen, en muntblaadjes. Deze drank lest dorst, want zoetstoffen, en de smaak wordt uitsluitend verstrekt ten koste van vruchtensappen, rijk aan vitaminen.
4. Zure melkdranken
Dat in zijn samenstelling organische zuren kefir, yoghurt, gestremde ook erg goed besparing van dorst. Een van hun beste kanten - deze dranken bijdragen aan het herstel en de verbetering van de darmflora.
5. tomatensap
Tomatensap verdunt het bloed - dit is precies wat we moeten streven in de hitte. Er zijn een heleboel van lycopeen - een antioxidant die door sommige onderzoekers wordt overwogen om het risico op kanker te verminderen. Tomatensap kan onafhankelijk van de kwaliteit van tomatenpuree, die met kokend water en koel worden verdund.
Het is belangrijk om te onthouden!
De experts wordt sterk aangeraden niet te drinken in de hitte ijskoude dranken. Na contact met de koude vloeistof in het lichaamsvat spasme optreedt, geëxpandeerd door de werking van warmte. Met hun scherpe vernauwing verminderde warmteafvoer en het lichaam oververhit meer.
Ondersteuning Like en abonneren, om te delen in sociale netwerken. Laat een reactie achter.
Hoeveel u kunt drinken kefir
7 nuttige eigenschappen van thee Hibiscus
7 dranken die verjongen
