De nieren spelen een belangrijke rol in de terugtrekking van verontreinigende stoffen uit het lichaam. Elke dag, de gepaarde orgel filtert ongeveer 200 liter bloed voordat het wordt gewist, dan is de onzuiverheden worden uitgescheiden in de urine.
Lees aan het einde van de meest nuttige informatie te krijgen.
De nieren zijn essentieel voor een goede ontgiftingsproces. Echter, sommige producten interfereren met de werking van deze organen.
Hier zijn 10 voedingsmiddelen die leiden tot nierstenen
1. rabarber
Als nefrolithiase (niersteenziekte) verscheen in uw familie, moet u producten die oxalaten, van welke stenen worden gevormd bevatten te vermijden. Rabarber een dergelijk product.
2. kunstmatige zoetstoffen
U bent waarschijnlijk kunstmatige zoetstoffen gebruiken voor uw koffie om de hoeveelheid calorieën in het te verlagen. Of misschien, je koopt light frisdranken om dezelfde reden. Studies tonen aan dat caloriearme zoetstoffen, indien genomen voor een lange tijd, kan de nierfunctie verslechteren. Het beste is om de natuurlijke vervangers zoals honing, stevia of agave gebruiken.
3. cafeïne
Cafeïne in de vorm van koffie of thee kan leiden tot de ontwikkeling van nierstenen, omdat van het diureticum actie. In de urine, is er een grote hoeveelheid calcium, waardoor het risico van nierfalen verhoogt.
4. sardines
Als je de neiging om nierstenen, dient u op te geven levensmiddelen die purines - een organische verbinding die de geur verbetert. Purines kan nierstenen veroorzaken. Sardines hebben een hoog gehalte aan dat bepaalde stof.
5. zout
Gezonde natrium hoeveelheid die nodig is om voldoende vloeistofniveau in het lichaam. De toevoeging van zout in het dieet veroorzaakt dat het water ophoudt te stromen, en overmaat natrium niet uitgescheiden. Dientengevolge, de nieren en de bloeddruk in gevaar.
6. koolzuurhoudende dranken
Frisdrank en energy drinks, en sommige vruchtensappen verhogen het risico op nierstenen. Als alternatief, als je niet wilt om schoon water te drinken, kunt u bevroren bessen of sap van de cranberry en granaatappel te gebruiken.
7. Sommige bladgroenten
We hebben al gezegd dat de nierstenen worden gevormd van calciumoxalaat. Daarom is het belangrijk op te geven sommige bladgroenten zoals spinazie, okra of spinazie.
8. zuivel
Melk is rijk aan calcium, die nodig is voor sterke botten. Echter, bij mensen die gevoelig zijn voor nierstenen, verhoogde uitscheiding van calcium in de urine, zodat er een groter risico op nierstenen.
9. bewerkte voedingsmiddelen
De meeste verwerkte voedingsmiddelen zoals chips, en dat het genetisch gemodificeerde Ingrediënten: maïs, soja, rijst en verkrachting zijn slecht voor de gezondheid en het functioneren van de nieren, die bijdraagt aan de vorming in deze stenen.
10. vlees
Dierlijke eiwitten wordt ook geassocieerd met nierstenen en orgaanschade. Het hoge eiwitgehalte in het dieet heeft een grote druk op de nieren en de resten van de stof zeer moeilijk te verwijderen uit het lichaam. Het vlees is ook rijk aan urinezuur die vaak de oorzaak van nierstenen.
Ondersteuning click advertising, Like en een abonnement, laat je reactie.
6 gevaarlijke producten nier
7 gewoonten, naar "kill" de nieren
5 producten noodzakelijk voor een goede werking van de lever
