In het voorjaar als gevolg van het grillige weer mensen die gevoelig zijn voor hoge bloeddruk, kan bijzonder slecht voelen. Verlaag de druk om niet alleen tablets, maar ook producten, schrijft helpen medikforum.
Lees aan het einde van de meest nuttige informatie te krijgen.
1. biet
Bietensap is effectief in het verminderen van de druk. Deskundigen adviseren voor het eten weken het enige tijd in de koelkast - zodat het nog meer nut zal zijn. vers bieten gebruik ook helpt om de bloeddruk te stabiliseren.
2. paprika
Cardiologen adviseren om een peper te gebruiken vanwege de overvloed die het bevat vitamine C. Vitamine C heeft een belangrijke functie bij het handhaven van het cardiovasculaire systeem. Skins van het hart en de bloedvaten bestaan uit een speciaal soort eiwitten - collageen, dat de wanden van de bloedvaten versterkt en schade te voorkomen. Vitamine C helpt het lichaam produceren collageen.
3. aardappelen
De verse aardappelen bevatten essentieel voor het behoud vasculaire gezondheid en hart sporenelementen zoals kalium en magnesium, alsmede de vereiste vitamine C. Om effectief te bevorderen van de reductie aardappel druk, is het noodzakelijk om geen zout te gebruiken en is het best gebakken in de schil.
4. selderij
Opgemerkt wordt dat een man, eet selderij, vermindert de concentratie van stresshormonen in het bloed, die optreden onder invloed van vasculaire spasmen en drukstijging.
5. pulse
Ze bevatten veel oplosbare vezels, magnesium en kalium - het "bouquet" is ideaal voor het verminderen van de druk. Een voldoende hoeveelheid kalium beschermt tegen aritmie, vermindert de belasting van het hart. Magnesium is nuttig om de druk te verminderen omdat een ontspannend effect op de vaatwand.
Ondersteuning click advertising, Like en een abonnement, laat je reactie.
6, de meest bruikbare producten voor het hart
3 schadelijk product voor het hart
De meest nuttige sap voor hart
