Wie van ons droomt er niet van een gezonde glimlach en een frisse adem?
Om het gewenste effect te bereiken is niet altijd mogelijk, zelfs na een bezoek aan de tandarts. En dat allemaal omdat de basis van tandheelkundige gezondheid, evenals het hele lichaam is ons voedsel. Geen cosmetische procedure zal niet helpen als we niet over de nodige vitaminen en mineralen uit voedsel te krijgen.
D voor sterke tanden producten vertellen tandartsen, schrijft etcetera.media.
1. appels
Als kind, mijn moeder zeker bieden u een appel te kauwen na de maaltijd om de tanden te reinigen. Ze had gelijk: het zuur in appels, ontsmet de mondholte en de tanden witterEn knapperige vlees versterkt het tandvlees. Zodat een reiniging van de tanden na een maaltijd per dag voor kinderen is heel goed mogelijk om deze sappige vruchten te vervangen.
2. helder water
Gezuiverd water is zeer belangrijk voor de mondgezondheid. Noch thee noch koffie, noch zelfs de sappen zal niet hetzelfde effect als gewoon water.
Ten eerste, gebrek aan vocht in het lichaam kan resulteren in slechte veroorzaken adem.
Ten tweede, het water - het is de universele oplosmiddel, zonder welke het lichaam gewoon niet genoeg mineralen aan.
De optimale hoeveelheid water per dag voor een volwassene - 6-8 glazen.
3. Munt en peterselie
Chew munt en peterselie om slechte adem te neutraliseren begon in het oude Rome. Deze kruiden bevatten heilzame oliën die desinfecteren mond.
4. groene thee
Natuurlijke groene thee bevat niet alleen anti-oxidanten, maar ook stoffen die bacteriën vernietigen. In het bijzonder, het helpt om te vechten micro-organismen die zijn beurt eiwitten en vetten gedenkplaat. Bovendien is het gebruik van groene thee voorkomt cariës en parodontitis.
5. aardbeien
Deze bes - nog een heerlijk alternatief voor tandheelkundige ingrepen, bijvoorbeeld, bleken. Ondanks de intense rode kleur van het vlees, aardbeien perfect bleekt tanden en doodt plaque. Het is genoeg om de bessen te verpletteren en zet het op de tanden, dan je mond spoelen met water. Het resultaat zal merkbaar na de eerste toepassing zijn.
