Je hebt een ernstige hoofdpijn? En je hebt geen idee waar het vandaan kwam? De oorzaak van pijn kan het voedsel dat je eet elke dag zijn.
Het volgende beschrijft de producten die worden gebruikt in de buitensporige migraine die kunnen worden weergegeven. De structuur van velen van hen zijn onder andere een stof tyramine. Deze toxische fysiologisch actieve verbinding die de processen van het zenuwstelsel en de vasoconstrictieve werking verheft bloeddruk. Hierdoor ontstaat de migraine.
1. chocolade
Dit product bevat tyramine, waardoor er een overvloed aan migraine. Natuurlijk, op te geven zoete lekkernijen is niet nodig, maar voor de verbruikte hoeveelheid ervan om bekeken te worden.
2. rode wijn
Rode wijn verhoogt de bloeddruk, waardoor het risico van migraine toeneemt. Aandacht voor de hoeveelheid geconsumeerde alcohol, vooral als je vaak hoofdpijn hebt.
3. kaas
Misschien merkte je dat soms, als gegeten kaas begint pijn in het ene deel van je hoofd? Dit komt omdat de kaas tyramine hebben ook. Wees voorzichtig met het verbruik, in aanvulling op deze, de kaas - high-calorie voedsel.
Het grootste deel van tyramine gevonden in kaas met schimmel. Wit en vet kazen zijn de beste optie voor degenen die hebben vaak hoofdpijn.
4. vleeswaren
Het verwerkte vlees vol kunstmatige additieven en conserveringsmiddelen die schadelijk zijn voor het lichaam. Bovendien upotreblonnoe dat vlees kan ook leiden tot migraine eten. Dus, om de negatieve gevolgen te voorkomen, eet vers gekoelde producten van vertrouwde magazinav.
5. gluten
Gluten of gluten in graanproducten. Deze onverteerbare stof die verstoringen in het lichaam kunnen veroorzaken en daardoor migraine. Bovendien, mensen met een allergie voor gluten, vaak geconfronteerd met hoofdpijn. Daarom, als u dergelijke problemen hebt, controleer uw dieet en het aantal van deze producten te verminderen.
6. overrijp fruit
In overrijpe vruchten veel tyramine. En hoe dichter ze zijn te rotten, de concentratie van het toxine hierboven. Het beste is om vers of langzaam rijpend fruit te gebruiken.
