Het is onmogelijk dat alle mensen altijd hebben gehad dezelfde mening toegedaan, meestal meningen verschillen, geschillen en zelfs conflicten. Maar conflicten zijn niet langer te wijten aan het feit dat we geloven dat is niet zoals de anderen, maar vanwege het feit dat we niet stil kunnen houden. Hoe kon kalm te blijven in een moeilijke situatie?
Het is moeilijk om kalm te blijven wanneer voor u is een agressieve persoon. Daarom is de reactie is vaak ook niet helemaal nodig, want in een stressvolle situatie zich voordoet de productie van hormonen, verhoogt onze activiteit. Vandaar dat een golf van emotie, wederzijdse agressie, conflicten. Experts raden om deze te gebruiken op een manier die ons in staat stellen om niet te bezwijken aan een provocaties en te onderhouden kalm, zelfs wanneer het is erg moeilijk.
Hoe kan ik kalm te blijven in elke situatie
pauze
Meestal een persoon reageert direct om agressie, het begint ofwel om zich te gedragen op dezelfde manier, ofwel beschermd. Probeer om een pauze te nemen, otdyshites hormonen weer normaal. Concentreer je op ontspannen je hele lichaam, van top tot teen, zodat je anders kunt kijken naar de situatie. Daarna kunt u de persoon te ontmoeten, en niet meteen gedragen als een Neanderthaler.
luisteren
Luister goed naar wat hij zegt je gesprekspartner, soms hebben we verkeerd waarnemen van de situatie en informatie, en overhaaste conclusies te trekken. Niet onderbreken, in een poging om zich onmiddellijk te verdedigen, luister goed naar alles wat is aan jou probeert over te brengen, en dan reageren.
Zie ook: Zoals afgeleid van de gewrichten en het gehele lichaam urinezuur
Wees eerlijk
Heel vaak de oorzaak van het conflict tussen mensen wordt het een leugen. Wees eerlijk met iemand, en geen gebruik maken van zelfs een "leugen, in de naam van het heil."
Verlaag het volume van uw stem
Soms zegt een man heel hard, volledig terwijl ze geen verlangen om in te grijpen, maar de omringende mensen zien het als een bedreiging. Dus probeer met iemand op gedempte toon te praten. En het is niet nodig om de persoon invoegen van zijn standpunt te onderbreken. Dus je moet het gewicht problemen en conflicten te voorkomen.
Kijk naar de situatie op de lange termijn
Soms, in een vlaag van woede, agressie, ten tijde van het geschil, we niet begrijpen dat het praten over emoties. Neem de tijd en kijk naar de hele situatie. Misschien is het zelfs grappige blikken, en het maakt geen zin om discussieren. Zelfs als een ernstig conflict, denken, en of het zal net zo belangrijk in een maand of een jaar?
Behave culturele
Handhaving van respect voor de persoon in elke situatie. Vermijd kritiek, beledigingen, arrogant gedrag. Als uw partner gebruik maakt van dit gedrag, proberen om een of andere manier eruit te komen van het gesprek, bijvoorbeeld, nodigde alle even afkoelen, en dan verder om het probleem op te lossen.
Be persistent
Als u zeker voelen, zelfs in conflict, zal het veel sneller en gemakkelijker zijn om een uitweg uit deze situatie te vinden. Be persistent, maar zacht, niet agressief te zijn en niet naar de gesprekspartner te beledigen. By the way, om te vertrekken, dichtslaande deur of antwoord geven op de telefoon gaat - het is niet de beste manier om te voorkomen conflict. Dus de situatie blijft voortduren, en je kwelt jezelf met onnodige gedachten. Het is beter om de persoon te laten zien dat je bereid bent om compromissen te sluiten zijn.
Heeft u een mening
Niet alle conflicten snel en eenvoudig op te lossen, soms beter in te stemmen met de persoon die geen schandaal. Maar als alles is niet zo kritisch blijven van dezelfde mening toegedaan, met behoud van kalmte.
Probeer om conflicten in een sober en rationeel te lossen. Natuurlijk, soms hebben we gewoon niet kan gedragen als rationele wezens, maar met behulp van de bovenstaande voorgestelde methoden, is het mogelijk om kalmte te behouden en kalm te blijven, zelfs in de meest moeilijke situatie.
Zie ook: 7 toestand van je nagels, die kan worden gezegd over de problemen in het lichaam
Oorspronkelijke artikel gepost hier: https://kabluk.me/psihologija/kak-sohranyat-spokojstvie-v-ljuboj-situacii.html
