Iedereen is al lang bekend dat alle ziekten zijn te wijten aan zuur. Namelijk, wanneer in ons lichaam zure omgeving, veel snellere ontwikkeling van verschillende ontstekingen, met inbegrip van kanker en. Zuurgraad in het lichaam wordt verhoogd als gevolg van het grote verbruik van GGO, geraffineerde suikers en voedingsmiddelen. In de wereld van vandaag het soms moeilijk om voldoende tijd toe te wijzen voor te bereiden zijn handen lunch of diner, dus we eten verschrikkelijk, proberen om een of andere manier genoeg om niet te sterven honger. Na verloop van tijd, we beginnen om ziek te worden, worden we getrakteerd op tevergeefs, zelfs niet wetende dat u wilt maken in je lichaam alkalisch. Maar ik zal je vertellen hoe je het kunt doen!
De zure omgeving kan pijn van verschillende ziekten, gewichtstoename en het ontstaan van kwaadaardige tumoren veroorzaken. Gelukkig leach het lichaam is niet zo eenvoudig, alleen maar om 10 manieren om het te doen weten!
Loogt het lichaam thuis
1. Elke ochtend begint met het gebruik van een warm glas water met de toevoeging van citroensap. Velen zullen komen in verbijstering, omdat citroen is zuur! Maar het lijkt erop dat ondanks de zurige smaak, citroen is een alkalisch product en perfect helpt het lichaam om logen. En om het meeste uit het water met een citroen krijgen, moet je om het te drinken op een lege maag. Alternatieve methode - gebruik 1-2 el. appelazijn met water (1-2 eetlepels azijn 220 ml water)
Zie ook: Zoals afgeleid van de gewrichten en het gehele lichaam urinezuur
2.Upotreblyayte zoveel mogelijk van groene salades met olijfolie en citroensap. Groene groenten en fruit, en kruiden - zijn de beste bron van alkalische mineralen. U kunt eten deze gerechten de hele dag, of gewoon een keer per dag op een dagelijkse basis.
3. Voor een hapje is perfect ongezouten rauwe amandelen. Het herstelt niet alleen de pH-balans in het lichaam, als gevolg van de inhoud van calcium en magnesium - alkalische mineralen, maar ook helpt bij het normaliseren bloedsuikerspiegel.
4.Vervolgens vervangen koemelk met plantaardige. Het beste voor het doel van het uitlogen van het lichaam - de amandel. U kunt koken ermee shakes of smoothies met toegevoegde bessen en groene spirulina.
5.Vedite actieve levensstijl. Niet per se om jezelf te martelen in de sportschool, vooral als je tijd hebt, want het is hard ontbreekt. U kunt gewoon lopen vaker, en in het algemeen beter in het bos. Light oefening zal u helpen het lichaam ontdoen van zure voedingsmiddelen.
6. Zoals ik hierboven al zei je nodig hebt om overal naartoe lopen in het bos, waar de schone lucht. In dit geval kunt u proberen om diep te ademen. Een uitgang? Maak een wandeling door het bos riem, genieten van de frisse lucht en de mooie natuur.
7.Perestante eet elke dag vlees. Het was na de vleesproducten zijn zure neerslag, dus probeer het niet te eten elke dag. In het ideale geval tot het bedrag van de voedselinname te verlagen tot 2-3 per week.
8.Eshte minder zoet. Een van de meest gevaarlijke oxiderende producten - suiker. Dus probeer niet om een verscheidenheid aan desserts te gebruiken met een hoog gehalte van het, evenals stop het drinken van zoete dranken. Dat je de hele omvang van het probleem te begrijpen, zou ik zeggen dat om de zuurgraad van de ene je dronken blikjes frisdrank, moet je 30 glazen water te drinken te verwijderen!
9.Eshte meer groenten. Nuttig voor menselijke aubergine, courgette, asperges, paprika's.
10.Kushayte spruiten. Dit product is prima leaches het lichaam een groot aantal nuttige enzymen en voedingsstoffen omvat.
Ik wil u dat deze methoden helpen om ziekte te voorkomen en de verbetering van de gezondheid van mensen te waarschuwen, maar als u al een ernstige ziekte, niet de campagne niet vertragen naar de dokter!
Zie ook: 7 toestand van je nagels, die kan worden gezegd over de problemen in het lichaam
Oorspronkelijke artikel gepost hier: https://kabluk.me/zdorove/10-vernyh-sposobov-dlya-vyshhelachivaniya-organizma.html
