Als het bloed dik is, dan is het heel moeilijk zijn transport functie uit te voeren. Dit betekent dat de autoriteiten beginnen om voldoende voedingsstoffen en zuurstof te krijgen. Het is zeer schadelijk, wat leidt tot een verscheidenheid van aandoeningen, en in het bijzonder, kan een beroerte gebeuren! Er was een tintelend gevoel in de handen en voeten, constante vermoeidheid, angst, kortademigheid, tachycardie, vertragen de doorstroming van het bloed met bezuinigingen - dit alles suggereert dat de viscositeit van het bloed wordt verhoogd! Wat te doen? First - ren naar de dokter. De tweede - om uw dieet te heroverwegen.
Terwijl je op te nemen en naar de dokter gaan, wil ik je vertellen over een product dat dunne helpt het bloed!
water
We zijn samengesteld uit water met maximaal 90%. Dus zodra u "bezoek" de onaangename symptomen, beginnen met het drinken zoveel water als mogelijk te maken. Normale menselijke consumptie water - 30 ml per 1 kg. Bijvoorbeeld, voor een persoon die 50 kg weegt, moet u een dag drink minstens 1,5 liter water, en als uw gewicht is 70 kg, dan meer dan twee liter water per dag nodig.
framboos
Heerlijke zoete bessen, die bekend staat om zijn herstellende en koortswerende eigenschappen, zo blijkt, bevat een deel van dezelfde dingen als in aspirine. Je hoorde dat aspirine wordt vaak voorgeschreven zelfs cardiologen bloedverdunners. Maar aspirine kan een negatieve invloed hebben op het maag-darmstelsel, en frambozen niet handelen. U kunt eten vers of bessenjam - de voordelen zal nog steeds.
lijnolie
Het bevat veel meervoudig onverzadigde vetzuren en vitamine E - deze onderdelen verhogen de elasticiteit van de bloedvaten, verlaagt het cholesterolgehalte, het reinigen van de vaten en het bloed te verdunnen. Voeg toe aan salades.
uien
Als onderdeel van de boeg zijn stoffen die bijdragen tot het verminderen van het aantal bloedstolsels in het bloed en oplossen van bestaande. Bovendien is niet alleen nuttig rauwe uien, maar ook een warmtebehandeling hebben ondergaan. Dus, als je echt wilde een stukje van geroosterd varkensvlees, kook het dan met uien!
knoflook
We weten allemaal dat knoflook is goed voor het cardiovasculaire systeem. Het heeft anti-inflammatoire en antioxiderende effecten en helpt bij het oplossen van bloedstolsels. Eet beter ruw, gesneden product dat is een paar minuten in contact met lucht, maar een beetje droog en licht ook nuttig gebakken.
Zie ook: Zoals afgeleid van de gewrichten en het gehele lichaam urinezuur
vette vis
Als onderdeel van de vele voedingsstoffen die helpen bij het voorkomen van de vorming van atherosclerotische plaques.
Seafood en zeewier
Een deel van de kool jodium af bloeddichtheid en een zeer positief effect op de toestand van de vaten. Dit geldt ook voor vis moeten ze vaker eten.
tomaten
De tomaat is lycopeen, die cholesterol en rutine vermindert, die de bloedvaten versterkt.
persimmon
Verdunt het bloed, verlaagt cholesterol, versterkt de bloedvaten en voorkomt bloedstolsels, als gevolg van het vallen van de flavonoïden.
Scotch boerenkool
De rode kool veel vitaminen C en B, kalium - het is allemaal nuttig is voor de bloedvaten en bloed.
granaatappel
Het bevat veel anti-oxidanten en kalium, die het product aan de bloedvaten beschermen helpt en maakt ze flexibel.
citrus
Vitamine C en verzadigd met water. Bijzonder goede citroen verdunt het bloed. U kunt eten citrus alleen of toegevoegd aan de thee.
honing
In aanvulling op de andere gunstige eigenschappen, honing is zeer gunstig effect op het bloed verdunnen.
tarwekiemen
Het is bekend om zijn anti-aging effect, maar bovendien perfect verdunt het bloed. U kunt spruitjes toe te voegen in salades.
Gember, ginseng, kaneel, kurkuma
Deze producten zijn vrijwel dezelfde actie, heb ik besloten in een rage te zetten. Kurkuma en kaneel bevat cumarine, die het bloed verdunnen en bloedstolsels te voorkomen. En aan de wortel van ginseng en gember hebben gingerol, dat is de reden waarom deze producten zijn bitter. Deze stof heeft een anticoagulerend effect en voorkomt derhalve de vorming van trombi.
groene thee
Verzadiging antioxidanten, die schade aan de bloedvaten te voorkomen, te voorkomen dat de vorming van tandplak en trombose. By the way, om echt het voordeel van het drinken van groene thee met melk is niet nodig.
raad
Controleer uw dieet, voeg de bovengenoemde producten, beperken van de consumptie van gebak, zoet en vet. En zorg ervoor dat de arts te bezoeken.
Zie ook: 7 toestand van je nagels, die kan worden gezegd over de problemen in het lichaam
Oorspronkelijke artikel gepost hier: https://kabluk.me/zdorove/16-produktov-kotorye-razzhizhajut-krov.html
