Help jezelf meteen thuis voelen! Zich te ontdoen van de zwelling en pijn in de benen met behulp van deze eenvoudige, maar effectieve tips!
Redenen waardoor kon voet veel zwellen. Hier zijn de meest voorkomende:
1.Malopodvizhny lifestyle. Met name als je zit voor een lange tijd, de vloeistof begint te accumuleren in de ledematen en in het gezicht gebied. De situatie wordt nog verergerd bij warm weer.
2.Plohaya werkende kleppen in de aders. Dit probleem komt vaak met de leeftijd of gewichtstoename. Kleppen versleten, en het omgekeerde doorstroming van het bloed is verslechterd. Naast het oedeem in dit geval is er pijn, zware benen en spataderen.
3.Hronicheskie longziekte. Het kan kortademigheid, chronische bronchitis - een ziekte die verhoging van de druk in de aderen die afkomstig zijn uit het hart naar de longen. Wanneer de druk terug naar het hart gaat, verschijnen oedeem.
4.Serdechnaya mislukking. Slecht hart pompt bloed, zodat er een ophoping van vocht in alle delen van het lichaam.
5.Ponizhennoe eiwitgehalte in het bloed. Het lot veganisten en vegetariërs en mensen met lever en nierziekten. Omdat de eiwitten in normale evenwicht van water en zouten in de aderen en ze verminderen gehouden, is er een ophoping van vocht.
6.Limfedema. Gekenmerkt door het optreden van de zwelling als gevolg van slechte prestaties van het lymfestelsel of lymfklier verwijdering.
ziekte 7.Infektsionnye. Deze ongewone oorzaak, maar allemaal hetzelfde, ook kan leiden tot oedeem.
8.Pobochny effect van drugs. In het algemeen dergelijke medicijnen zijn onder andere calcium blokkers, COC, drukverlagende medicijnen, sommige pijnstillers en medicijnen voor diabetes.
9.Plohaya de nieren. Als dit lichaam is slecht uit vloeistoffen - er zijn zwelling.
10.Chrezmernoe vochtinname in de tweede helft van de dag. Iedereen weet dat als 's nachts om een kopje of twee van thee te drinken, zal de ochtend "het resultaat op het gezicht" te zijn en kunnen dus zwelling van armen en benen.
Natuurlijk, als je pijn en zwelling in de benen, is het noodzakelijk om een bezoek aan een zorginstelling worden onderzocht om de oorzaak vast te stellen en een behandeling te helpen omgaan met het probleem. En ik wil u adviseren van de oude 5, maar zeer effectieve tips die u zullen helpen zich te ontdoen van de pijn in de benen, veroorzaakt door oedeem.
Zie ook: Waarom havermout schadelijk voor het ontbijt kan zijn
Probeer het!
1.Menshe zout en hartige gerechten te eten. U kunt een gebruikelijke zout vervangen om Himalaya of de zee. Vanaf de eerste dag zult u zijn opgevallen dat de zwelling minder is geworden! Dit geldt ook voor alle zoute voedingsmiddelen, probeer dan in ieder geval niet volledig te laten vallen van de hartige gerechten, maar een aanzienlijke vermindering van de consumptie van kaas, gezouten en gerookte vis, vleeswaren, snacks, enz.
2.Big zet. Zelfs als je werk is verbonden met de constante aanwezigheid in de zittende positie, proberen om op te staan en lopen over de kamer. Het is ook op een dagelijkse basis ten minste een half uur te lopen.
3.Delayte zachte massage van de voeten. Dit kan het best gebeuren net voor het slapengaan. Je kunt niet eens alleen om de voeten te rekken en te masseren met een droge borstel.
4.Peyte kruidenthee. Bijvoorbeeld, een zeer goede resultaten geven planten zoals munt, tijm, dille, venkel zaden, wortels van de paardenbloem.
5.Podnimayte voeten. Als je vast om uit te rusten, of als je gewoon een vrije minuut, de benen te verhogen tot boven de hoogte van het hart, zodat u de beweging van lymfevocht en bloed zal helpen.
Zie ook: Natuurlijke masker voor haaruitval
Oorspronkelijke artikel gepost hier: https://kabluk.me/zdorove/5-effektivnyh-sovetov-dlya-izbavleniya-ot-otekov-i-boli-v-nogah.html
