Iemand zou kunnen zeggen dat is nu niet het moment om te praten over de lege plekken. Na ongeveer van juli tot september-oktober, we sluiten voor de winter allerlei salades, inblikken groenten, fruit, make jam, compote en vruchtensappen. We hebben allemaal een aantal bijzonder favoriete recept voor die we zullen lekker voor te bereiden op een koude. Maar nu wil ik je vertellen over een beetje anders werkstuk. U kunt op zijn minst in het voorjaar, in ieder geval in de zomer, maar als je wilt! Ze wilde niet om gewoon genieten van de gaven van de infield in het koude seizoen. De voorvorm helpt boost immuniteit, verzadigde vetzuren het lichaam met vitaminen en mineralen, en verbetert het welzijn in het algemeen.
Ondanks het feit dat nu de lente, mensen met een verzwakt immuunsysteem zijn altijd "vinden", waar de "vangen" de volgende virus of verkoudheid. Daarom adviseer ik dat je probeert om een prachtige, krachtige mix koken om de beschermende eigenschappen van uw lichaam te verbeteren! Dus, als je voortdurend ziek van verkoudheden, als je moet vechten met slaperigheid, chronische vermoeidheid, impotentie, het is het proberen waard!
In aanvulling op de constante fysieke activiteit, normale evenwichtige voeding en het zich onthouden van slechte gewoonten die je nodig hebt elke dag aan de vitamine samenstelling eten!
Zie ook: Waarom havermout schadelijk voor het ontbijt kan zijn
recept
Je hebt nodig:
- Honey - 400 g;
- Lemon - 3 citrus;
- ginger - 2 wortelgewicht van ongeveer 250 gram.
voorbereiding:
Die u honing hebben - geen verschil. De meest opvallende beschouwd poliflerny honing, dwz verzameld uit een groot aantal verschillende kleuren. Als je het koopt, vertel imkers wat je kruiden nodig, honing zodat ze genoemd. Toch is het erg handig voor immuniteit wordt beschouwd als de honing uit de noordelijke regio's van Rusland. Dit advies is niet van mij, maar de voorzitter van de Unie van Imkers van Rusland, die een jaarlijkse honing beurs organiseert. Ook wordt aangenomen dat de meest heerlijke en gezonde honing "gewonnen" in de Kaukasus. In ieder geval, het maakt niet uit hoe je een product te kiezen, is het het beste om te kopen biologisch. Gepasteuriseerd of verwerven, te gebruiken op alle.
Gember helpt ook het immuunsysteem te versterken. Als ik iemand in de familie ziek wordt, ik ben ziek desoldering thee van gember, toe te voegen aan gerechten, vooral goede grind wortel in een kom soep, natuurlijk, in redelijke hoeveelheden. Dus, moet u de gember en hak ze fijn te reinigen. Koreshochki komen soms over "stinkend", dus ik zelfs op een chirurgisch masker te zetten, en probeer als de gember wrijven af te keren op een rasp. Je kunt het malen in een blender.
Nou, de citroen, de kampioen van het gehalte aan vitamine C in de samenstelling, zoals vereist in de kou! Daarnaast is de citroen schept in ons lichaam alkalisch, die helpt zich te ontdoen van de ontsteking, en in het algemeen om het ontstaan ervan te voorkomen. Het moet draaien in een vleesmolen of keukenmachine met de huid. Ik voor het eerst snijd de vrucht in stukken, nemen alles uit de botten en de rest koeler. Als gevolg van de pits klaar "potion" kan bitter smaken, dus het is beter zonder hen. Kan een citroen met gember twist te versnellen het koken proces.
Sluit alle van de producten, en je bent klaar! Vanwege de formulering hoeveelheid producten bladeren ongeveer 750 g pot. Eet genoeg 1 eetl jam op de dag, is het het beste weggespoeld met thee. U kunt eten "een potje van de gezondheid" met het oog op het voorkomen, maar u kunt op het moment van de ziekte hebben, herstel zal veel sneller komen.
Zie ook: Natuurlijke masker voor haaruitval
Oorspronkelijke artikel gepost hier: https://kabluk.me/zdorove/kak-prigotovit-vkusnuju-i-poleznuju-zagotovku-banochka-zdorovya.html
