Broccoli - een zeer nuttige groente die rijk is aan mineralen en vitaminen die nodig zijn voor ons lichaam. Bijvoorbeeld broccoli veel vitamine C, magnesium, calcium, vezels, etc. De tweede titel van groene kruisbloemige groenten - broccoli, en in dit artikel wil ik praten over zijn waarden en manier van groeien meteen thuis omstandigheden.
Wetenschappers niet ophouden te verbazen. Meest recent, voerde ze een andere studie om een behandeling voor kanker te vinden. Dus, met betrekking tot die van broccoli, waren er geïdentificeerde stoffen die kunnen voorkomen dat de ontwikkeling van darmkanker, maagkanker, prostaatkanker, lever-, blaas-, long- en borstkanker kanker! Als een persoon een week om minstens een kilo broccoli te eten zal zijn, zal het minder gevoelig voor de ontwikkeling van kanker. De inhoud bestaat uit plantaardige - fytonutriënten sulforafaan, vermindert het glucosegehalte in het bloed en vernietigt de kankercellen. Nu zelfs bepaalde preparaten omvattende een deel van de broccoli. Maar deskundigen zeggen dat in de vers voedsel voedingsstoffen zijn veel hoger dan in de "tabletten van broccoli." En nog meer waarde te vinden in broccoli spruiten
Zie ook: Waarom havermout schadelijk voor het ontbijt kan zijn
Voordelen van broccoli spruiten
Het is in kiemgroenten 100 maal meer sulforafaan dan de broccoli. Ook groente helpt om gifstoffen uit het lichaam te elimineren. Het product draagt bij aan kankerverwekkende stoffen uit het lichaam te verwijderen alle mensen die in ongunstige omstandigheden leven.
Ook studies met patiënten die lijden aan autisme, bleek dat mensen het eten van broccoli spruiten, begon om de beste prestaties in verbale communicatie en sociale activiteit. Het verbetert de sulforafaan energiestofwisseling in de cellen, verzacht neuroinflammatory processen en dragen bij tot het verminderen van de symptomen van autisme.
Bovendien, broccoli heeft een aantal andere voordelen, zoals:
- reinigen van het lichaam;
- virale onderdrukking;
- opgelucht symptomen van diabetes;
- het verlagen van cholesterol;
- antibacteriële en schimmelwerende activiteit;
- verbetering van de conditie van de huid;
- het versterken van het oog;
- verbetering van de hersenfunctie;
- preventie van hart-en vaatziekten en bloedvaten, enz.
Hoe wordt broccoli groeien in het huis?
Kweken voor jezelf nuttig broccoli kan meteen thuis. In een kommetje giet het gezuiverde water, het zich in een kleine zeef en giet broccoli zaden. Nu moet je de kom vast met plastic folie of een deksel glas. Het is noodzakelijk om het broeikaseffect te maken en de zaden worden niet opgedroogd. Ververs het water elke dag, en na een paar weken, zul je spruitjes, die kan worden gegeten te hebben. Keep ziektekiemen kan worden tot drie dagen in de koelkast in een luchtdichte verpakking.
Hoe te spruiten eten?
Hier bent u vrij om de verbeelding te laten zien. U kunt spruitjes schotel strooi, maak een smoothie, voeg ze toe aan sandwiches, salades, zuurkool. Als gevolg van de pikante smaak van broccoli, zal uw gerechten interessant notities te krijgen. Sulforafaan geactiveerd een zorgvuldige kauwen ziektekiemen. En de concentratie van deze stof is toegenomen, is het raadzaam om broccoli met mierikswortel, rapen, radijs, radijs, daikon eten.
Dagelijkse consumptie van gekiemde zaden en granen zullen u helpen uw slaap, verraad vitaliteit verbeteren, normaliseert de conditie van de huid en het functioneren van alle organen.
Zie ook: Natuurlijke masker voor haaruitval
Oorspronkelijke artikel gepost hier: https://kabluk.me/poleznoe/kak-vyrastit-brokkoli-v-domashnih-usloviyah-i-v-chem-ee-polza.html
