Veel mensen zeggen dat het drinken van koffie is slecht, maar we zullen u vertellen over welke voordelen deze drank brengt het lichaam!
Wist u dat, bijvoorbeeld, Beethoven gezette koffie van bonen 60! En Voltaire, die tot en met 83 jaar leefde, dronk 50 kopjes per dag te drinken! Dus, koffie drinken is niet zo slecht?
Hier zijn 7 voordelen van koffie, dat is zeer nuttig voor het organisme
1.Uluchshaetsya hersenactiviteit
Door het consumeren van koffie, u de snelheid van uw reactie tijd in staat om beter concentreren en verhoging van aandacht zal zijn. Overigens is de combinatie van koffie met glucose zijn in staat om de hersenen te activeren. Het is niet alleen belangrijk om koffie te drinken op een lege maag, om te voorkomen dat het tegenovergestelde effect te krijgen.
2.Povyshaetsya druk
En dit voordeel gewoon geweldig voor hypotensieve patiënten. Trouwens, bij hypertensieve patiënten uiteindelijk het lichaam aanpast aan de drank en de druk zij niet verhoogd.
3.Ukreplyaetsya immuniteit
De optimale hoeveelheid koffie per dag - 3 kopjes. Het drankje helpt om het hart, lever, maag-darmkanaal te versterken en het immuunsysteem te veranderen. Nog meer goed in vers gemalen koffie.
4.Prohodyat hoofdpijn
Dit komt door de caffeine, die een deel van de drank. Maar, natuurlijk, de koffie niet het pijnstillende effect te vervangen, hoewel een deel van veel van deze geneesmiddelen zijn onder meer cafeïne.
5.Prohodyat depressie en stress
Met koffie in het lichaam is de productie van hormonen vreugde. En zelfs een gewone koffie aroma is in staat om de stemming te tillen. Cafeïne stimuleert het centrale zenuwstelsel, die helpt om zichzelf te beschermen tegen depressie.
6.Uluchshaetsya geheugen
Koffie kan verbeteren stemming en de prestaties rechten. Verbetert de korte-termijn geheugen.
7.Snizhaetsya gewicht
Koffie helpt ons om te eten minder eetlust interrupts zelfs maar een smaak van de drank. Cafeïne verhoogt het niveau van leptine in het lichaam die u toelaat om niet in gewicht. En als je te vullen uw Coffeemania sporten, zult u beginnen om snel gewicht te verliezen.
