De voordelen van lijnzaad veel. En dat is de belangrijkste persoon! Lijnzaad worden verwijderd uit het lichaam giftige stoffen, het verbeteren van de conditie van haar en nagels, vermindering van de zuurgraad in de maag en het herstel van de darmflora, etc.
En nog belangrijker, de zaden helpen om het lichaam van giftige stoffen te reinigen. Immers, als het lichaam wordt bedwelmd, beginnen aan een verscheidenheid van gezondheidsproblemen.
Hoe wordt lijnzaad te nemen?
Met 's avonds nemen onvolledig eetlepel zaden, giet het in een bekerglas en dek af met koud water, zodat het een paar vingers boven de zaden. Voor de verbetering van de gezondheid van het product gieten koud water! De ochtend om een glas water te drinken en te eten alle zaad. Het belangrijkste is dat de zaden in het water hebben gelegen gedurende ten minste zes uur. Zorgvuldig kauwen lijnzaad, moeten ze slikken. Als je het niet kunt doen, dan na razzhuete - spit. Belangrijker nog, het is gevormd door slijm zwaluw.
Eet de zaden nodig cursussen. En voor de eerste keer gebruikt, moet u ze 3 maanden, en dan neem een pauze van 1 maand. En verder is het mogelijk, bijvoorbeeld een maand om zaden, maand rust te nemen, of neem 2 weken en 2 weken rust.
Quality lijnzaad
Zaden kunnen worden gekocht bij de apotheek of in reformwinkels. Kies het beste kan alleen afzonderlijk worden uitgevoerd experimenten. Neem een paar zakken van verschillende leveranciers (ze zijn goedkoop), zaden die in de ochtend kregen meer slijm meeste goede.
lijnolie
Het is een beetje niet dat de zaden. Neem het op een lege maag is niet nodig! Het zit vol met omega-6 en omega-3, en het is beter om het toe te voegen aan het voedsel van 1st.l. voor lunch en diner. Bewaren in de koelkast olie nodig is, en het is onmogelijk om iets te koken!
linnen pap
Een dergelijk product is zeer bails wanneer, bijvoorbeeld, op de lunch een keer. Net giet er kokend pap, en na 5 minuten het klaar zal zijn!
Zorg ervoor dat u lijnzaad toe te voegen in hun leven, hun voordelen zijn enorm!
