Bananen - heerlijk geel fruit dat is ongelooflijk nuttig voor elke persoon. Het blijkt dat veel gezondheidsproblemen zijn opgelost veel beter bananen tablets!
Bananen zijn rijk aan vezels, natuurlijke suikers en micro-elementen. Ze laten je om de spijsvertering te normaliseren en zorgen voor een gevoel van verzadiging voor een lange tijd, is verzadigd met energie.
Dat is kwalen waarmee bananen beter doen dan drugs
hypertensie
In de meeste gevallen, als een persoon heeft een hoge bloeddruk in zijn lichaam een laag gehalte aan kalium en zouten, te veel. Bananen kalium, waarbij het zout wordt aangesloten en helpt hen uit het lichaam bevatten.
spanning
Banana - anti-stress fruit. Het bevat alle noodzakelijke sporenelementen, die een positieve invloed op onze stofwisseling, en wordt geassocieerd met de aanwezigheid van spanning in het lichaam.
slecht zicht
Bananen zijn rijk aan vitamine A, die nodig is om de gezondheid van onze ogen te houden. Eet deze vruchten, zo veel mogelijk te maken van het lichaam de juiste hoeveelheid van deze vitamine, en zichzelf te beschermen tegen oogziekten.
Winderigheid en constipatie
Zoals hierboven vermeld, bananen normaliseren spijsvertering, het verlichten van constipatie en verhoogde winderigheid. Opgenomen in deze fruit pectine helpt om het lichaam van giftige stoffen en zware metalen te ontdoen.
PMS-symptomen
Het gehalte aan vitamine B6 in bananen heeft een positief effect op de bloedsuikerspiegel, waardoor de onaangename symptomen van PMS verminderen. Namelijk, fruit verlichten opgeblazen gevoel en het verbeteren van stemming.
depressie
Vruchten bevatten grote hoeveelheden tryptofaan, waarvan verbetert serotonine productie. Als je zelfs maar een slecht humeur - Eet 1-2 bananen, en je zult zien hoe de dingen zijn veranderd!
overgewicht
Bananen worden opgenomen in vele diëten. Ondanks het feit dat deze vrucht is voedzaam, het bevordert snel gewichtsverlies. Bananen oplosbare vezels, de vezels, indien deze in het bloed zuigen al het water en remmen de spijsvertering. Als gevolg hiervan, voel je je verzadigd voor een langere periode.
