Alle vrouwen willen hun huid heeft altijd een zijdezachte, soepele, perfect! Dus u een aantal regels voor uw gezicht zorg moet weten om altijd blijven schoonheid.
De wens om mooi te zijn is eigen aan elke vrouw. Al sinds zijn jeugd, meisjes lijken aandacht aan hun uiterlijk. Met het ouder worden, wordt het lichaam verandert, stijl, make-up, en, helaas, de conditie van de huid. De basis van een goed uiterlijk in de eerste plaats, het is het lichaam de gezondheid. Het is voor de huid van je kunt begrijpen wat het lichaam niet in orde is. Je hebt misschien gemerkt dat, bijvoorbeeld, acne kan optreden na inname van vet voedsel. En, door de manier waarop, na de consumptie van alcoholhoudende dranken, de huid is ook bedekt met huiduitslag en wordt droog, het gebeurt want alcohol droogt het lichaam en voedt de vergiften.
Huidverzorging basics
De juiste voeding en gezonde slaap
Proberen te eten van een gevarieerde en evenwichtige, toe te voegen aan het dieet van verse groenten en fruit, ze bevatten veel vitamines en mineralen. Haal het deeg uit het voedsel te zout en gerookte. En als je niet kunt zonder plantaardige olie, dan de voorkeur geven aan olijfolie. Niet blootstellen uw producten sterke warmtebehandeling, anders zijn alle goeden verdwijnen. Als je niet kan gezond voedsel te eten, kunt u voedingssupplementen.
reiniging van de huid
Een belangrijke stap in de huidverzorging - is de zuivering ervan. En deze procedure uit te voeren moet 's morgens en' s avonds zijn. In de avond, beter om te wassen met koud water, omdat warm en koud zal de huid irriteren.
inspanningstest
Oefening helpt om het hele lichaam, maar ook gunstig toon aan de huid. Je zult in staat zijn om de productie van hormonen die de talgklieren invloed te stimuleren. Daarnaast kunt u uw bloedsomloop te verbeteren. Als je niet kan werken, dan in ieder geval je loopt.
Zie ook: Waarom havermout schadelijk voor het ontbijt kan zijn
bevochtiging
Sla deze stap niet vergeten. De mens bestaat uit water met 70%, dus het is een water evenwicht moet worden gehandhaafd. Drink 1,5-2 liter water per dag. Om precies te zijn, voor elke 30 gram gewicht dat je nodig hebt om 30 ml water te drinken, en zelfs berekenen hoeveel je lichaam nodig heeft, is in een handomdraai. Maar moeten ook de huid van buitenaf hydrateren. Het is beter om een schoonheidsspecialiste te bezoeken, dus pakte hij u cosmetisch product, gebaseerd op het type en de kenmerken van uw huid. Als de huid is al eeuwenlang de gebruikelijke room, helaas niet genoeg.
Raak het gezicht met zijn handen
Op onze handen gedurende de dag ophopen bacteriën, en als je constant het gezicht raken, zullen ze op de huid blijven zal bijdragen tot vervuiling van de poriën en leiden tot ontstekingen en huiduitslag. Ook als gevolg van de fokkerij bacteriën kan leiden tot vervelende huidziekten.
Huid Vijanden:
- Zoals hierboven vermeld, alcohol is zeer schadelijk voor het menselijk lichaam, met inbegrip van de huid.
- De negatieve impact van de beer en dranken met een hoog cafeïnegehalte. Als er geen koffie kan je niet, of althans te verminderen het verbruik van 1-2 kopjes per dag.
- De wreedste vijand van uw huid - stress. Vanwege dit de toon deksel kan verslechteren, lijkt droogte en andere problemen.
- Roken is ook een gevaarlijke vijand van de huid. Ten eerste in sigaretten met kankerverwekkende stoffen en gifstoffen die worden aangebracht aan de buitenkant van de huid en vergiftigen de binnenzijde. In de tweede plaats, tijdens het roken man loensen, wat kan leiden tot het ontstaan van rimpels. Ten derde, als gevolg van het roken de huid wordt beroofd van vitamine C, zonder welke de doorbloeding van de huid wordt steeds erger, en dit niet alleen leidt tot bleekheid cover, maar ook om het uiterlijk van blauwe plekken.
Zie ook: Natuurlijke masker voor haaruitval
