In het koude seizoen, dus we moeten de kracht om verkoudheden en infecties te bestrijden! Het is daarom noodzakelijk om te zorgen voor zijn immuniteit te nemen van te voren om minder in het ziekenhuis en niet om hun geliefden te infecteren liggen.
Winter duurt lang genoeg in vele steden, en dit is een constante koude en eindeloze koud. Redeloze zwakte, prikkelbaarheid, vermoeidheid, verder verpest ons lichaam. Als je niet beginnen om zijn immuniteit te helpen, zult u ook blij zijn om permanent ziekte. Bovendien kan je immuunsysteem worden beïnvloed door een erfelijke factor, het ritme van het leven, voeding, ecologie en etc. Maar bijna alle mensen, zelfs met een sterk karakter van de immuniteit in de tweede helft van de winter hij verzwakt. Hoe kan je immuunsysteem te versterken? Er zijn veel voedingsmiddelen die stimuleren de immuniteit, en als je weet precies wat te eten en te drinken, vooral tijdens het koude seizoen, het kan enorm helpen je lichaam.
Het eerste wat toe te voegen aan je leven - het is oefening, temperen, ga dan naar het bad. Dit alles versterkt het immuunsysteem. Het is echter noodzakelijk om andere methoden te gebruiken om uw lichaam te helpen.
Hoe kan het immuunsysteem met de hulp van de traditionele geneeskunde te versterken?
• Minimaal 1 keer per dag, drink een glas vruchtendrank van zwarte bessen, frambozen, viburnum. Aanpak in het gebruik en de jam van de bessen of bessen zichzelf fris.
Zie ook: Hoe zich te ontdoen van rimpels beurskoord
• Het helpt lijnzaad of poeder van te maken. Het is genoeg om een dag vrij te nemen tot en met 1 theelepel
• U kunt een grote verstevigende collectie van kruiden te maken. Om dit te doen, neem Agrimony, lindebloesem, sleutelbloem, calendula en echinacea purpurea. Kruidenthee en drinken doen. U kunt ook toevoegen aan deze drank van de bessen van de eerste paragraaf.
• Probeer een mummie, is het noodzakelijk om te besteden aan drinken een cursus, mag gebruiken, zelfs voor kinderen van vijf jaar oud.
• Als u een geit, een koe, of de mogelijkheid om te onderhandelen met mensen die zo'n beest te houden, dan is deze methode is voor jou. Tijdens het kalveren, koe biest weergegeven. Het bevat veel vitaminen en mineralen die het immuunsysteem perfect te versterken. By the way, de mensen biest heeft dezelfde gunstige eigenschappen. Dus koe of geit biest moet worden genomen binnen 10 dagen met een verzwakte immuniteit van 20-100 g per dag. Kies de dosering van uw leeftijd of gezondheidstoestand. Colostrum kan in de diepvries bewaard worden. Het is zeer goed verbetert het immuunsysteem en in het bijzonder, zal deze methode bij jou past als vorige versies is mislukt.
• afkooksel van kruiden en bessen perfect verhogen immuniteit. Om dit te doen, neem dan 100 gram citroenmelisse, wilgenroosje, bloemen kastanje, mint. Maal de ingrediënten in de pot, giet 5 eetlepels Meng en giet 1 liter kokend water. Op laag vuur, breng het water aan de kook en kook nog 5 minuten. Haal de pan van het vuur, wikkel om 2:00. Giet bouillon en giet het in 2 L van vers fruit compote: framboos, aardbei, bes, cranberry of veenbessen. Deze drank is noodzakelijk om elke dag te drinken op 0,5 liter per half uur voor de maaltijd.
• Ga in een vleesmolen 1 eetl. walnoten, 0,5 kg cranberry, appelgroen 4 en gepelde serdtsevinok. Giet in een massa van 0,5 kg suiker en giet 100 ml water. Doe het mengsel op laag vuur en breng op kookpunt, continu mengen in de samenstelling. Zodra het gereedschap is afgekoeld, kan men gebruik 1 el gedurende de dag met thee.
Zorg goed voor je immuniteit op voorhand, zodat het lichaam klaar voor het seizoen van verkoudheid was, en bent u minder ziek!
Alle tips zijn adviserend van aard. De uiteindelijke beslissing over de aanvaarding van kruiden moeten worden genomen na het bezoek en overleg met een arts.
Zie ook: 10 dingen die een mens te maken in de liefde
Ik zette de ziel in het schrijven van artikelen, dan kunt u ondersteuning van het kanaal, zet Like en inschrijven!
