Het is te wijten aan voeding, kunnen we positieve resultaten in het verliezen van gewicht te bereiken. Maar een of andere manier, soms, beperken zich in hun favoriete gerechten, we zijn niet op zoek gewichtsverlies.
Of misschien bent u gewoon niet zo uit je dieet? Hieronder vindt u een lijst van producten te zien die moeten stoppen met eten om zich te ontdoen van buikvet.
Eten, van waaruit u wilt opgeven, buikvet te verwijderen:
1.Molochnye producten
Natuurlijk, de melk is erg handig, maar als je wilt afvallen, moet je om te vergeten over deze drank. Bovendien, melk veroorzaakt flatulentie. Als u niet in staat om te stoppen met het gebruik melkvervanger yoghurt zijn.
2.Uglevody
Je moet vergeten pasta, suikerhoudende voedingsmiddelen, brood, en eet meer eiwitten. Koolhydraten zal niet toestaan dat je te ontdoen van overtollig vet, maar integendeel, bijdragen aan de accumulatie.
3.Obrabotannye voedingsmiddelen, alcohol, koffie, geraffineerde suiker
Dergelijke producten te voorkomen dat vet "smelten", het bevorderen van de accumulatie en een toename in de buik. En trouwens, droogt alcohol ook het lichaam.
4.Ostrye specerijen
Specerijen irriteren de maagwand bovendien ze honger veroorzaken. Als gevolg van het gebruik ervan, zal u problemen met het maag-darmkanaal en overgewicht te krijgen.
5.Sol
Zoute voedingsmiddelen houdt het lichaam in het water, wat leidt tot zwelling en gezondheidsproblemen.
6.Nekotorye fruit
Natuurlijk, het gebruik van vruchten, profiteert het lichaam en helpen bij gewichtsverlies. Maar het is goed als je de juiste fruit. Zo kunnen bijvoorbeeld data en bananen te dragen tot gewichtstoename, omdat ze calorierijke producten. Maar citrusvruchten, appels en peren - de beste vrienden van slanke meisjes.
Als je echt in staat zijn op te geven deze voedingsmiddelen, zal uw vet beginnen te smelten en te worden platte buik.
