Je moet zeker deze drie regels te volgen, aan de eigenaar van een duidelijke ovaal gezicht zijn!
De eerste regel
Water - de basis van alle diëten. Op de dag moet u minstens twee liter water te drinken. Anders zal de vloeistof in het lichaam worden uitgesteld, zullen er zwelling die het uiterlijk zou bederven. Vervang gewoon water op de minerale of groene thee.
De tweede regel
De basis van uw dieet moet groenten en fruit, en is het wenselijk ze drie keer per dag te eten. Dus het organisme vezel zal ontvangen die nodig is om metabole processen, evenals vitaminen en mineralen te verbeteren.
De derde regel
Gooi alle alcohol volledig. Deze dranken dehydrateren het lichaam en voeg zwelling in het gelaat.
Nou, in aanvulling op het bovenstaande aan te raden om een gezichtsmassage te doen. En de kruiden die nodig is voor het.
Take:
- salie;
- lindebloesem;
- duizendblad;
- kamille.
Wat je moet doen:
U zult 1 eetl nodig elk kruid. Zaparte componenten 1,5 art. kokend water en laat gedurende 20 minuten. Dip in de infusie van zachte handdoek. Druk erop en klopje op de kin, wangen voor 15 keer.
Om uw huid voedend masker te voeden, vergeet dan niet over het reinigen. En het zal nuttig zijn om speciale oefeningen uit te voeren voor huidverstrakking zijn.
Deze oefeningen zijn 2 keer uit te voeren per dag, staan of zitten.
1.Zaprokinte hoofd achterover. Open je mond en kaak somknite. Herhaal dit 12 keer.
2.Golova recht, knijp je tanden, trek aan de onderlip. Herhaal dit 2 keer.
3.Syadte aan de tafel, rust zijn kin op zijn vuist. Crush kin vuist, het aftasten van de weerstand. Herhaal dit een paar keer.
4.Opustite hoofd naar beneden. Handen op zijn hoofd en somknite. Duw de handen op zijn hoofd, het gevoel van de weerstand.
5.Golovu opzij kantelen, drukken haar hand op zijn schouder. Weerstaan koparm. Maak eens naar rechts en naar links.
6. Draai je hoofd naar de zijkant, zodat je kin raakt je schouder, en zijn ogen leek achter zijn rug. Maak een keer in elke richting.
7.Litso "gestuurd" direct, handen zijn op haar wangen. Probeer je hoofd te draaien in de richting van de palm, het voelen van de weerstand armen. Herhaal dit een keer in elke richting.
Dagelijks volgen al deze oefeningen en behandelingen met je gezicht, en vergeet niet over de drie belangrijke regels die eerder in dit artikel! Voor uw werk en de inspanningen van een persoon zal worden bijgewerkt en goed onderhouden! Oval zal duidelijk zijn, verloren laksheid, zwelling en andere problemen van de huid!
