Hallo lieve lezers! Vandaag de dag, praten over het recept stoofpot, wat handig is voor de lever en de hartspier.
Op de prestaties van de lever en de hartspier wordt beïnvloed door veel verschillende factoren. Een van de belangrijkste rollen neemt macht. Om het lichaam te voorzien van essentiële sporenelementen, is het nodig te kunnen eten. Dit zal ons helpen een smakelijke stoofpot van de pompoen. Dit positieve effect op de stofwisselingsprocessen in hepatocyten (levercellen) en spierweefsel van het myocardium.
Vergeet niet dat de pathologieën en de ziekte moet een arts te raadplegen.
Waarom pompoen stoofpot?
De eerste en belangrijkste ingrediënt die we gebruiken - een pompoen. Waarom is het? Alle materie in de samenstelling van groente. Het bevat:vitamines A, B, C, E, K, alfa- en beta - caroteen, magnesium, calcium en zink,. Deze sporenelementen activeren lichaamsfuncties die de waterbalans-zout normaliseren, toxinen, versterken vaatwanden, bevorderen de spijsvertering. Hoe kan een stoofpot koken?
Recept voor pompoen stoofpot:
In aanvulling op de pompoen wordt gebruikt in stoofschotels andere nuttige producten voor de lever en het hart. Om het voedsel te bereiden, moeten we:
- 300-400 g pompoen;
- kool (bloemkool) - 1 eenheid;
- Paprika - 1 st;
- uien en wortelen 1 stuk;
- plantaardige olie.
Stap 1. Snijd afwisselend groenten (ui, pompoen, wortelen, paprika, kool) kubussen.
Stap 2. Zet de pan op het fornuis (met een zwak vuur) en voeg een beetje plantaardige olie. Nadat de olie opwarmt een beetje giet de uien en dan de andere groenten.
Stap 3. Bedek het houderdeksel. Kant en klaar maaltijden 40 - 50 minuten, herinneren om de groenten elke 15 minuten roeren.
Stap 4. Haal de pan van het vuur en geven de groenten een beetje afkoelen. Voor een voorproefje van (naar keuze), kunt u fijngehakte knoflook, dille of peterselie toe te voegen. Split klaar hutspot op platen (4 moet porties draaien) en genieten van de aangename smaak.
conclusie:
Dit gerecht is goed voor de lever en de hartspier te zijn. Stew positief effect op de levercellen, de bloedvaten en het hart. Het is echter niet aan te raden om te eten bij: een lage zuurgraad, zweren en gastritis. Voor het gebruik, in overleg met een specialist.
Ik zou dankbaar zijn voor zijn "duim omhoog👍". Dank u voor uw aandacht.
Postscriptum Hoge bloeddruk, check met een aantal regels voor de normalisatie (artikel "De basisregels van de hypertensieve").
Lees het kanaal -Gezonde drank bloedverdunner, en voorkomt de vorming van bloedstolsels
