Helaas, ondanks de waarschuwingen van artsen en voedingsdeskundigen over de gevaren van fast food en een verscheidenheid aan delicatessen uit GGO's, dergelijke producten zijn nog steeds onze favoriet. Nou, hoe om te genieten van een heerlijke gevaar? Ondertussen dergelijke producten veroorzaken grote schade aan het lichaam als goed, met inbegrip van het veranderen van de pH-niveau in het lichaam tot zeer lage niveaus!
Nou, er zijn producten die het lichaam kunnen uitlogen, waardoor het voorkomen van verschillende ziekten verschijnen. Immers, bijvoorbeeld kankercellen echt zure omgeving, en in een alkalisch, kunnen ze niet ontwikkelen. Wat voor soort voedsel is alkalisch? Laten we eens kijken "namen" van deze redders!
Producten leach lichaam
bezetten de top vijf die in staat verandering van de pH in het lichaam te optimaliseren.
1.Shveytsarsky snijbiet
De sterkste product van alle! Het beschermt het lichaam tegen virussen en bacteriën en vernietigt vrije radicalen.
2.Dynya
Het is niet alleen nuttig, maar ook ongelooflijk lekker. Deze kalebassen kalebas familie soorten van het geslacht komkommer heeft een pH-niveau - 8,5!
3.Grechiha
Het gebruik van boekweit helpt om het cardiovasculaire systeem te ondersteunen. Het product verzadigt het lichaam met energie voor de hele dag.
4.Olivkovoe olie
De olie rijk aan enkelvoudig onverzadigde vetten, vitamine E, die niet in andere voedingsmiddelen.
5.Semena vlas
Niet alleen dat het alkalisch, zodat ook rijk aan vitamine E en vezels. Uitstekende effect op de ontsteking en verlichting van de symptomen van PMS bij vrouwen.
Andere producten moeten ook worden opgenomen in uw dieet, omdat Ze zijn alkalisch en hebben nuttige eigenschappen voor het organisme.
Alkalische voedingsmiddelen en hun voordelen:
- Avocado - versterkt het hart, bevat enkelvoudig onverzadigde vetten.
- Bananen - lekker en gezond, bevatten vezels en voedingsstoffen die nodig zijn door het lichaam.
- Berries - rijk aan antioxidanten, en heeft een hoge pH - 8,0.
- Wortelen - rijk aan bèta-caroteen, dat het gezichtsvermogen versterkt.
- Knoflook - heeft een hoge pH-niveau, versterkt de bloedvaten en het hart.
- Grapes - vol van multivitaminen en antioxidanten, die helpen om de druk te verminderen.
- Ananas - ongelooflijk lekker en gezond fruit helpt bij het verliezen van gewicht.
- Alfalfa - zijn rijk aan enzymen die de balans van hormonen in het lichaam te reguleren.
- Lemons - ondanks de zure smaak, perfect neutraliseren van de zure omgeving in het lichaam, waardoor het alkalisch, te voorkomen verkoudheid, traktatie hoest.
- Spruitjes - omgaat met ontsteking, waardoor de vorming van kankercellen.
- Rode biet - verbetert de spijsvertering en neutraliseert zuurgraad.
- Gezuurde producten - uitstekende probiotica dat het functioneren van het maag-darmkanaal te verbeteren.
- Bloemkool - de bron van een breed scala aan vitaminen, verlaagt cholesterol, reinigt het lichaam van gifstoffen.
- Grapefruit - effectief in het gewichtsverlies kwesties, bevatten veel vitamine C en A.
- Algen - ze hebben een veel ijzer, verlaagt de zuurgraad van het lichaam.
- Quinoa - helpt suiker niveaus.
- Komkommer - een product dat essentieel is voor het onderhoud van de huid en haar schoonheid.
- Peterselie - ontgiftende en diureticum product.
- Mango - geschikt voor het reinigen van de dikke darm.
- Spinazie - volgepakt met diverse vitaminen en mineralen.
- Oranges - beschermt tegen verkoudheid.
- Papaya - milde laxerende, die geleidelijk verdwijnt darmen van toxines en verontreinigende stoffen.
Inclusief deze voedingsmiddelen in uw dieet om het meeste voordeel te krijgen en hun gezondheid te verbeteren.
