Tijdens de zwangerschap, kunnen vrouwen lijken vrij ongebruikelijk sensaties, soms onaangenaam, en soms te pijnlijk. Ze zijn verbonden met de groeiende foetus in haar, en veranderingen in de hormonale niveaus. Een van deze pijnsyndromen een geknepen heupzenuw. Als een zwangere vrouw voor het verlichten van pijn van deze zonder nadelige gevolgen voor de foetus in dit geval.
Zwangerschap - nogal een serieuze test voor de aanstaande moeders. Maar als men zich voordoet rugpijnis slechts tijdelijk en vrij natuurlijk proces, dan de andere, helaas, moeten aanvallen van ernstige pijn, gevolgd door ernstige behandeling verduren. En voor het ontstaan van een dergelijke knijpen van de heupzenuw, de leeftijd van de vrouw draagt een kind, maakt niet uit - ischias kunnen optreden, zelfs bij zeer jonge meisjes. Het kan worden geclassificeerd als bijwerkingen van de zwangerschap. Het is daarom belangrijk om te zorgen voor de preventie ervan.
Er zijn bepaalde oorzaken van ischias in de zwangerschap
- Zwakke gespierde kader rond de wervelkolom. Daarom is het eerst nodig om het te versterken met bepaalde fysieke activiteiten. Natuurlijk, de ideale tijd voor dit is de periode vóór de conceptie, maar op de korte termijn, zodat het mogelijk is om de juiste belasting te gebruiken.
- Chronische constipatie bij toekomstige moedersWaardoor de piriformisspier syndroom optreden. Het ding is dat het ligt onder de gluteus maximus spier, maar het is dikker dan de stam van de heupzenuw. Door overspanning verstopping optreedt spasme van de piriformisspier en daarmee de ontsteking en knijpen van de sciatische zenuw.
- Groeit en groeit baarmoeder lokt ischias, aangezien er een constante druk op de wervelkolom en derhalve op de heupzenuw.
- De positie van de baby in de baarmoeder, vooral in het derde trimester, kan vaak trekker Ischias bij zwangere vrouwenOmdat de vrucht de positie kan veranderen, en veroorzaken extra belasting, wat leidt tot pijn in de rug en benen.
Ischias kan worden gediagnosticeerd voor bepaalde symptomen in de zwangerschap: ten eerste is er een pijn in de lumbosacrale regio, die fors omhoog kan bewegen. Het karakter van de pijn kan zeer verschillend zijn. Het kan zo simpel zijn saai en ondraaglijk schrijnend. Soms ischias pijn gaat gepaard met een golvend en soms scherpe lumbago.
Het is ook vaak een zwangere vrouw kan een gevoel van tintelingen en gevoelloosheid in de onderste ledematen of spierkrampen. De mate van pijn kan heel anders zijn, maar vaak bereikt de hoogste drempel wanneer deze niet wordt getolereerd geen enkele manier, zelfs de geringste zucht of beweging intensiveert de pijn, zodat de aanstaande moeder kan zelfs niet slapen ' 's nachts.
Natuurlijk, "verdragen" de pijn of te ontdoen uzelf van het is gewoon onmogelijk. Daarom is bij de eerste symptomen, moet u onmiddellijk medische hulp zoeken. Dit minimaliseert de meer ernstige gevolgen in de toekomst, als het onmogelijk om te doen zonder het gebruik van sterke medicijnen zou zijn. Het is belangrijk om te weten dat dit probleem moet worden opgelost, twee van de toonaangevende specialist in dit verband - een gynaecoloog en neuroloog.
Pas na raadpleging van gegevens specialisten en de strikte uitvoering van hun aanbevelingen, dan kunt u ook gebruik maken van een massage therapeut of osteopaat diensten.
Preventie van knijpen van de nervus vagus bij zwangere vrouwen
Het grootste deel van alle deskundigen het erover eens dat de beste preventie is ischias gezond en matig actief aanstaande moeder leven.
Het is belangrijk om uw gewicht te beheersen zowel voor als tijdens de zwangerschap.
Engage in matige lichaamsbeweging, Waaronder yoga, zwemmen in het zwembad of speciale oefeningen voor zwangere vrouwen.
must elimineren zwaar tillen, terwijl het dragen van een kind.
Gebruik indien nodigband voor zwangere vrouwen, Exclusief, dus onnodige druk op de regio van de rug.
Slapen op orthopedisch matrasen gebruiken een speciaal ontworpen kussen voor zwangere vrouwen, Die ook verlicht de druk op de rugspieren.
Ook zeker over vragen Wat zijn de oorzaken van bloedarmoede tijdens de zwangerschap
