count Let's - in een glas gemiddeld twee grote of drie middelgrote oranje. Meestal doen mensen niet zo veel eten, vooral in een tijd.
Vergelijkt 100 ml cola en 100 ml sinaasappelsap, suiker daarin ongeveer even.
het sap bijna geen vetHet is allemaal nog in de taart. En het vermindert de snelheid van glucose en fructose omzet in het bloed en heeft een positief effect op de intestinale microflora in de darm zelf.
Als gevolg hiervan, het drinken van een glas sap, krijgen we in een keer een groot aantal licht verteerbaar eenvoudige suikers - glucose en fructose. en zo sterk negatief werken aan koolhydraat metabolisme en het metabolisme van de lever.
Alle frisdranken zijn meer verzadigd zelfs glucose en fructose het. Fructose voor menselijk lichaam in een hoeveelheid groter dan 50 gram per dag heeft meer schade dan goed en gevaar.
De constante gebruik van grote hoeveelheden fructose - is de makkelijkste en een eenvoudige manier om een niet-alcoholische leververvetting, steatose verdienen, d.w.z. vette lever, gevolgd door ontwikkeling van ernstige ziekte.
Het is een lanceerplatform voor de ontwikkeling van metabool syndroom, diabetes, cardiovasculaire problemen.
En, natuurlijk, jicht. Het is gegarandeerd te ontwikkelen tijdens het dagelijks gebruik van het sap.
Jicht gebruikt "de ziekte van koningen" genoemd te worden, en komt voor in gekroonde hoofden op grond van misbruik van vlees, bier, wijn. Nu is ze ziek ongeveer 5 procent van de bevolking, en onder hen komen vaker voor de jeugd.
Algemeen jicht (letterlijk vertaald "voet in de val") - is de ophoping van urinezuur in de gewrichten en veroorzaakt pijn, die moeilijk te tolereren.
Onlangs ook in het prestigieuze tijdschrift "British Medical Journal" was gepubliceerde wetenschappelijke artikelen, dat mensen die sappen misbruik, risico op kanker is hoger bij 12-18 procent, en borstkanker - met 15-22 procent. Tot stand te brengen deze nummers, 10 jaar onderzocht meer dan 100 duizend inwoners van Frankrijk, maar in de laatste monster was 19.772 persoon.
Dus niet drinken sap. eten fruit net als dat!
Ik zou blij zijn als deze informatie nuttig was, en je delen met je vrienden. Alle gezondheid, harmonie en een lange levensduur!
Uw arts Pavlova,Kandidaat van Medische Wetenschappen, Moscow State University endocrinoloog aan het University Hospital, wetenschappelijk directeur van de Clinic for Systems Medicine.
