Ik weet niet hoe je een titel beter te formuleren, maar het zij zo ;-)
Het punt is dat zelfs in dit eenvoudige geval kunnen we de fouten die uiteindelijk ontkennen het voordeel te bestrijden.
- in de hitte, zoals koud water te drinken. Deze dubbele fout. Allereerst leidt tot overmatige koeling contrasterende slijmvliezen. Indien een persoon heeft de neiging (dat mijn grootmoeder genaamd "zwakke nek") of chronische ziekten, zoals tonsillitis, kunnen ze escaleren. Wanneer de betrokken ijswater in een grote hoeveelheid in de maag, veroorzaakt zij reageren tot een tijdelijke blokkering productie van enzymen en maagsap.
- drank zeer warm water is ook verkeerd. er zijn overtuigend bewijs van de wetenschappers, dat de constante gebruik van warme dranken tot 65 graden het risico op kanker van de slokdarm toeneemt (dit is de 8e meest voorkomende oncologische aandoening). De cijfers zijn - zij die dagelijks dronk meer dan 700 ml hete thee het risico op slokdarmkanker werd verhoogd met 90%.
- in plaats van water om andere dranken te drinken.
In plaats van water, soms een paar keer per dag, kunt u groene thee te drinken. Dit is een goede antioxidant, een instrument dat helpt om de hydratatie te herstellen. Maar het kan niet volledig het gehele volume van water te vervangen. Dit gewoon als een vloeibare component wordt toegevoerd aan het organisme.
Maar het sap, zelfs vers, beter om volledig te elimineren uit je menu. Recent werden de wetenschappers ervan overtuigd dat ze kunnen leiden tot kanker. Het is de moeite waard een aparte post, zal niet zabaltyvat zo'n belangrijk onderwerp. (UPD: schreef)
- Je kunt het water drinken met citroen.
Er is een belangrijk concept - het zuur-base balans van het lichaam. Onze interne omgeving, om zo te zeggen, in de loop van de dagelijkse activiteiten wordt zuurder. Een zure citroen in het lichaam functioneert als een alkali. Hij basisch gemaakt ons lichaam, herstelt de balans, door ze van de zure omgeving naar normaal. Daarbij profilaktiruet veel grote problemen, en draagt bij tot de normale stofwisseling van het lichaam.
- Drink niet uw twee liter water in een vergadering.
Dit is niet ongewoon - in de avond een man ontdekt dat het water niet wordt afgevoerd, en probeert te halen met het volume. Of in de ochtend - verstijfde dronk normaal, en alsof de hele dag gratis.
Vergeet niet dat de maag - een gespierde orgel en goed uitgerekt.
Hoewel water wordt vastgehouden in de maag voor 10-15 minuten is deze tijd voldoende om het volume van het vat te vergroten.
Bedankt voor het lezen! Alle uitstekende sfeer.
Uw arts Pavlova,Kandidaat van Medische Wetenschappen, Moscow State University endocrinoloog aan het University Hospital, wetenschappelijk directeur van de Clinic for Systems Medicine.
