Specerijen, van waaruit tijdens de zwangerschap dienen te worden afgeschaft

Elke aanstaande moeder probeert vast te houden aan gezond eten. Maar indien nuttig geacht pittig en smaakvolle gerechten? Kruiden maken voedsel smakelijker en ongewone, uplifting en vitaliteit. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, niet alle kruiden zijn schadelijk voor zwangere vrouwen. We hoeven alleen maar bewust te zijn van een aantal contra-indicaties en, natuurlijk, niet te meeslepen met scherpe en kruidige gerechten worden uitgevoerd.

Voordeel of nadeel?

In de vroege stadia van de zwangerschap een vrouw "trekt" op zout of pittig. Deze wens ik trimester is heel goed mogelijk om te ontmoeten. Pittig eten stimuleert de spijsvertering en vermindert misselijkheid. In II en III trimester van acute worden opgegeven. Het laadt de nieren en kan een verergering van aandoeningen van het maag-darmkanaal veroorzaken.

Vermijd kruidenmengsels.

Ten eerste, in de meeste pre-mixen te veel zout. En ten tweede, in hun samenstelling kan componenten omvatten is gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap (Lees altijd de etiketten!).

Anders, poederkruiden in de vorm van meer geconcentreerd dan ruw. Dit moet tijdens de bereiding van voedsel voor zichzelf en voor de hele familie worden beschouwd.

Lekker en gezond, en u kunt

Zwarte peper, gember, kurkuma, komijn, koriander - gepresenteerde gerechten rijke smaak en aroma. Ze verbeteren de spijsvertering, toon. Echter, deze kruiden gecontra-indiceerd bij maagzweer en gastritis.

Voeg met de nodige voorzichtigheid

peterselie - zeer rijk aan ijzer, vitamine B, foliumzuur bevat inuline en vitamine C. Maar mag hypertonie van de baarmoeder te verhogen, dus ik trimester van het beter is om te onthouden.

dille activeert hematopoiese processen een verstevigend effect, verlaagt de bloeddruk. niet de beste keuze voor zwangere vrouwen - kan echter samentrekkingen van de baarmoeder, dus dille veroorzaken.

venkel helpt bij de spijsvertering aandoeningen, wondgenezing, het is een diureticum. Zoals krampstillend effect op gladde spieren (en op de baarmoeder spier) die kunnen leiden tot een miskraam.

basilicum immuunsysteem effect. Er dient te worden vermeden bij ziekten van het cardiovasculaire systeem. Basil misbruik kan leiden tot uterushypertonie.

rosmarijn Het verhoogt de productie van dopamine, een hormoon stemming en helpt tegen stress. Het heeft antiseptische en pijnstillende werking, tonen, maar kan leiden tot maagpijn en allergieën.

kaneel normaliseert de lever en de nieren is een diureticum, antipyretische en antiseptische werking. moet je niet misbruiken, maar met een kaneel broodje kan alleen verlichten de stemming.

Genieten van gerechten met kruiden, in overeenstemming zijn met de maatregel. Neem contact op met uw arts en kiezen voor een dieet dat rekening houdt met uw individuele kenmerken

Licht van deze kruiden

laurierblad - niet de beste keuze tijdens de zwangerschap. Het bestaat uit een stof die uteriene contracties veroorzaken. Toch zal een blad in de soep niet schaden. Laurierblad verwijdert gifstoffen uit het lichaam, helpt om te gaan met slapeloosheid en pijn in spieren en gewrichten.

saffraan aangeduid als "de koning van kruiden." Het normaliseert de lever en galblaas, is effectief voor depressie en neuralgie. Echter, ondanks de waarde van saffraan, deskundigen adviseren zwangere vrouwen om vrij te nemen van het. Hij is in staat om de toon van de baarmoeder en de oorzaak miskraam verhogen.

komijn positief effect op het lichaam als een mild laxeermiddel, diuretisch, choleretic en immunostimulerende agens. Maar het kan foetale afwijzing veroorzaken. Daarom is komijn gecontra-indiceerd in het eerste trimester van de zwangerschap. Bovendien, het is - een sterk allergeen.

Ook zult u geïnteresseerd om dit te lezen: hoe je kruiden en specerijen op te slaan