Hallo lieve lezers!
Spiegel van de ziel wordt beschouwd als zijn ogen, maar zijn lippen zijn in staat om ons te vertellen niet minder. Ze zijn ook in staat om "weerspiegelen de" mood, gezondheidstoestand, om te praten over de verschillende ziekten of leeftijd.
Ik besloot om te laten zien speciale oefeningen voor de lippen, die helpt om rimpels glad rond de mond verraderlijke en activeert de onderhuidse doorbloeding. Dit maakt de lip huid glad en mooi.
Waar rimpels?
Rimpels op dit gebied zijn het gevolg van een droge huid, overmatige consumptie van vast voedsel. Rimpels rond de lippen en het gezicht van degenen wier werk is gerelateerd aan een gesprek (als het gaat om vrijwel continu praten gedurende vele uren op de lippen "leugens" kolossale last.
Verkeerde gezichtsuitdrukking ook leidt tot rimpels, "uitzakken" van de lippen. Wanneer u de verkeerde gezicht bewegingen te maken, het is slechts een deel van de mond. Andere onbeweeglijk blijft. En elke beweging zonder spieren worden slap. Bijvoorbeeld, is het onmogelijk om de lippen uitgerekt in een buis te houden of te prim hen - het is schadelijk.
Maar jezelf beperken tot na te bootsen de acties van - smiles, feysbildinge - niet de moeite waard. Je bent een levende persoon, niet bevroren bewegingloos en emoties mummie - onthoud dit.
En nu - net over de oefeningen:
- Iets kelderen haar wangen, glimlach (niet baring tanden) en wijsvingers van beide handen voorzichtig rekken de hoeken van zijn mond in een glimlach. Herhaal 10-15 keer. Het kan worden gedaan in verschillende benaderingen.
- Trek de lippen alsof maken het geluid "O", en vervolgens abrupt somknite. Herhaal dit 10 keer.
- Door getuite lippen zeven seconden Blaas dunne luchtstroom. U kunt de buis vel papier verdraaien en blaas in het - hoe meer het trilt, hoe meer trillen je lippen. Deze oefening snel en efficiënt maakt de huid glad.
- Inflate wangen, leeglopen hen en daarna licht sloeg zijn handen op hen. Herhaal dit 10 keer.
- Steek je tong, op te sturen naar het puntje van de kin. Dan, ontspan je lippen. Herhaal 15-20 keer.
- Houd de penpunt op de lippen theelepeltje en houd het object in deze positie gedurende 15 seconden. Tanden kunnen zichzelf niet helpen! Run 10 keer.
- Heft de klinkers "A", "I", "O", "Y". Elk geluid trekken 10 seconden. Herhaal dit vijf keer.
Belangrijk! Vergeet niet om pauzes tussen de sets. Elk van hen moet minstens 30-60 seconden duren. Het negeren van onderbrekingen, loop je het risico om de spieren van de lippen stam - dan is het effect van de oefening kan het tegenovergestelde.
En ook voor de mond in goede vorm te behouden kan worden opgeblazen ballonnen of aan de tong twisters uit te spreken, elke dag sneller en sneller uitspraak. Dit verbetert dictie. Het effect van de gymnastiek vrouwen van alle leeftijden zal merken na een verschillend aantal weken, maar een termijn van het verminderen van rimpels worden gegarandeerd niet langer dan een maand. Daarom, go for it!
Welke andere oefeningen om lip toon te behouden, weet je? Aandeel in de comments :)
Tot de volgende keer!
Net als het spul? Verkoop, Like en zich abonneren op een kanaal
Bedankt voor het lezen van LADY Layk❤❤❤
