Soms denken mensen dat zijn schouder pijn, maar het echte probleem in de nek.
Schouder aan de hals verbindt verschillende zenuwen, en zelfs een grote armvlecht. Indien schade aan de schouder of nekpijn verschijnt. Vanwege het complexe netwerk van zenuwen van onze hersenen verwart soms de bron van de pijn. Dan denken we dat pijnlijke schouder, maar het echte probleem in de nek.
Schouderpijn beschadigen vaak de rotator cuff
Rotator cuff - een groep van kleine spieren, die op het schoudergewricht liggen en stabiliseren. Deze spieren zijn erg belangrijk, omdat zij in het bezit van de humeruskop in de schouderkom. Het komt voor dat de schade aan een van deze kleinen spieren duurt slechts de helft van de macht in zijn hand.
De pezen van de rotator cuff spieren vaak ingeklemd tussen de scapula en humerus en pijn. Geleidelijk ophopen zij schade, en ouderen, ze kunnen breken.
- Spierpijn van de rotator cuff is gewoonlijk gelokaliseerd in het schoudergewricht.
- Zoals pijn of pijn nogal saai.
- De pijn is erger, indien zij zich afwenden door middel van een kant naar boven, of werken met je handen boven je hoofd, of om een hand te krijgen achter zijn rug.
- Dit geeft pijn in de arm, maar meestal niet onder de elleboog.
- Vaak doet pijn 's nachts.
- Als je je hand niet bewegen, de pijn afneemt.
Met nek harder
Binnen in de nek is de wervelkolom, waar veel kleine gewrichten en liep veel zenuwen. Al deze economie kan een bron van pijn. Aangenomen wordt dat ongeveer 70% van de mensen ouder dan 65 jaar ten minste één van deze kleine gewrichten in de nek artritis, die pijn en voorkomt leven kan zijn.
- De pijn is gelokaliseerd in de nek of dicht bij het.
- De pijn kan worden gegeven in het schouderblad.
- Deze pijn wordt vaak branden en schieten. Zeer vergelijkbaar met elektrische schokken.
- Kan ver naar beneden geven de arm om de vingers.
- Deze pijn kan alleen worden gehouden.
- De pijn scheuten van uw kant, als het verplaatsen van de nek.
- Indien gezet op de hals van de bijzondere, kan de pijn te verminderen.
Dit alles is moeilijk, dus niet doen zonder recept van een arts. Normaal arts heeft veel swing arm op de schouder en doen verschillende tests. Als de arts niet iets mee doet dat er iets niet klopt.
Wat betekenen de schouder
Omdat de schouder vaak wordt geschonden pezen van de rotator cuff spieren, dan moet je om te stoppen met het doen van die bewegingen die pees kauwen.
Er zijn speciale oefeningen voor de schouder. Zelf had ik deze oefeningen doen twee keer per dag gedurende vier maanden in een rij om zich te ontdoen van de pijn in zijn schouder.
Het is nuttig 4 maal te worden aangebracht op het schoudergewricht ijs gedurende 20 minuten per dag en in het bijzonder voor het slapen gaan. spierpees tegengehouden tussen de botten. Ice vermindert er zwelling en pezen meer ruimte.
De arts zal waarschijnlijk anti-inflammatoire pillen voorschrijven.
Onder blade aanhangsel toegediende corticosteroïden. Dit is een eenvoudige procedure. Het maakt reumatologen, trauma, chirurgie. Als de arts iets suggereert niet weigeren, want het aanbod is niet in alle gevallen, maar het effect is meestal erg goed.
Wat betekenen de nek
Ze doen veel verschillende oefeningen. Aan de onderkant is er een link naar mijn artikel over eenvoudige oefeningen voor de hals.
Ook voorschrijven ontstekingsremmers en spierverslappers. Als de arts schrijft u een verdovingsgeweer over pijn in de nek, maar dat betekent niet dat je gek bent. Kalmerende middelen worden gebruikt als middel om spierspasmen rond de wervelkolom.
De hals is nog moeilijker dan in de schouder, dus zorg ervoor dat een neuroloog te raadplegen.
Als u van dit artikel hield, zet dan de Huskies en abonneer je op mijn kanaal. Lees mijn artikelen over gerelateerde onderwerpen:
4 simpele oefeningen uit nekpijn
De voorste positie van de kop
Rekken van de plexus brachialis
